宝宝便秘可以吃益生菌吗？

宝宝便秘是一件令人非常头疼的事，如果宝宝们出现便秘， 在无形中增添了很多的麻烦给家长们，而且家长们会非常的着急，不知道该怎么办，其实便秘的缓解是比较麻烦的一件事，有时候仅仅通过吃一些药物可能只是暂时的进行缓解，等时间长了之后，效果就不是很好，那么宝宝便秘可以吃益生菌吗？

1、益生菌是指对人、动物有益影响的活性微生物，可直接作为食品添加剂服用，在通过摄入必须的数量后，对宿主产生一种或多种特殊的能产生超越其固有的基本营养价值的保健作用，包括乳酸菌、嗜酸乳杆菌、双岐杆菌、鼠李糖乳杆菌等。

2、很多的妈妈们想要知道宝宝出现便秘可不可以通过益生菌来进行缓解，其实可以通过益生菌来缓解，多少会有一些作用，益生菌主要就是调理胃肠道的菌群，当胃肠道的功能逐渐的恢复，我们的便秘就会在必须程度上面进行缓解，有些酸奶中含有丰富的益生菌，而且孩子多喝一些奶制品对于身体健康有很大的好处，可以帮助宝宝补钙，帮助他们健康的成长，所以平常可以喝一些酸奶来缓解便秘的情况。

3、除了酸奶，如果想要缓解便秘，我们需要多喝一些水，最好是温的是稍稍热必须的水，这样的水能够为身体补充水分，防止大便出现干燥，生活中还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，生活中的一些香蕉，苹果，菠菜，白菜等都可以很好的缓解便秘，同时父母们在给宝宝吃配方奶粉的时候，还需要注意多喂一点水，因为配方奶粉中有一些东西比较难消化，很容易造成便秘或者使便秘加重，父母们在生活中需要注意。

所以宝宝出现便秘的时候可以通过喝一些酸奶进行缓解，酸奶中含有益生菌，可以调理胃肠道的功能，缓解便秘的情况，孩子们每天还需要坚持身体锻炼，常常锻炼身体对于缓解便秘也有必须的效果。

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