小腿胀痛是怎么解决？

肌肉疼痛的问题在平常是非常常见的，几乎所有人都遇到过这种症状，而且肌肉疼痛的部位非常多，从颈椎肌肉到小腿肌肉都是发病的部位，特别是小腿肌肉胀痛的出现概率最大，长期的疼痛不但会使疾病加重，还会产生精神方面的困扰，那么小腿胀痛是怎么解决？

一、小腿胀痛的原因

1、诱发小腿胀痛的原因是比较多的，浅静脉曲张这个疾病就可能会导致患者出现小腿胀痛的产生，有的患者会出现腿部的血管过于明显的现象，有的患者症状比较严重的情况下，可能会导致局部水肿的产生。

2、小腿胀痛的病因比较多，也是比较复杂的，有的患者如果出现了胫腓骨干骨折也可能会引起腿部肌肉过于紧张，或是出现胀痛的现象。

3、一些刚开始参加运动锻炼的人，在运动后常会出现小腿前部骨表面疼痛或肌肉酸痛的现象。有的人几天后这种感觉就消失，也有部分人却持续很长时间。这是因为运动量过大或在过硬地面上运动，对下肢胫腓骨骨膜的刺激产生的反应。特别是长期运动量过大，可引起胫腓骨疲劳性骨膜炎，出现局部疼痛、肿胀、压痛、局部灼热感、后瞪痛。这种疼痛平常较轻，而运动时明显。疲劳性骨膜炎可引起局部的骨质增生。应引起重视，及时处理。在早期只需减小运动强度和运动量，运动时用弹力绷带将小腿螺旋形包扎，症状会很快消失。否则，应尽快就医。

二、小腿胀痛的缓解方法

1、用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。

2、用按摩来放松小腿肌肉，1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按；2、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上(腿窝)至下揉按。3、屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。