怎样治头发白？

爱美人心人皆有之，很多人都想拥有一头乌黑亮丽的头发，乌黑的头发不仅衬托出一个人气质的好坏，还在某种程度上反映出身体是不是健康，现代人工作和生活的压力是很大的，很多人年级轻轻的就满头的白发，白头发除了先天的遗传外，还有一些是后天形成的，那么怎样治头发白？

1、不要染发。染发剂对人体头皮伤害很大这谁都知道，但是要知道，有时候染发技术不到位直接染到头皮，加上染发剂的质量过差，实际上会造成不可逆转的后果，其中之一就是局部长出白头发，这种由染发导致的白头发甚至无法治疗，所以，平时最好不要染发，如果突然出现白头发，要反思半年来是否有染过头发。

2、黑豆黑芝麻要多吃。在这里讲讲吃的方式，黑豆最好的吃法是水煮，用来榨豆浆效果也可。而黑芝麻最有效的食用方法是炒过食用，有些人选择吃膏状或者糊状也可，但是效果均不比炒过食用后效果好，一般建议是一天一勺，不用贪多。

3、保持良好作息时间。颠倒的生物钟也会导致浓密的黑头发突然生出白头发，所以保持良好的生物钟很重要，如果能够做得到，晚上十一点入睡，一个月后，你会发现不仅精神好，你的头发也很黑亮，人体循环是一个整体概念，牵一发动全身，这点要记得。

4、多用木梳梳头。梳头也是一种物理按摩法，勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。

5、坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮。先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。

6、喝一些补酒。比如何首乌跟枸杞一起浸泡，然后每日坚持喝一些，能很大程度下获得黑发。

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