干呕是怀孕吗？

众所周知，女性在怀孕早期容易出现恶心呕吐症状，这是由于体内激素变化引起的一种正常现象，为了预防过度的恶心呕吐，平时需要做很多预防措施，首先要自我调整好情绪，另外要调整好饮食结构，这时候不能吃一些刺激性的食物，要避免闻到一些刺激性气体等等，那么干呕是怀孕吗？下面我们一起来了解一下吧。

1、恶心干呕是妊娠反应的临床现象，但并不是所有的恶心干呕都是因为怀孕，也有些患者是因为胃部有疾病从而造成恶心干呕，所以当恶心干呕的时候一定要及时去医院确定病因。

2、妊娠恶心剧吐的病因迄今未明。根据现有研究，可能主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。在妊娠初期(停经六周左右)孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为妊娠反应。

3、缓解恶心

（1)情绪放松尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，放松情绪，吃些能提起胃口的、有欲望进食的食物。不管什么东西，多少吃进去一点别让胃部空虚。

（2)少食多餐。注意调节饮食，少食多餐。不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

4、如果出现孕吐，可以通过饮食来进行一些缓解诶。选择一些新鲜易于消化的的食物进食，可以多吃一些水果蔬菜，避免进食过于油腻和刺激性的食物。适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错。进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。

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