风湿吃什么好？

风湿病是我们生活中最常见的一种疾病，对我们的身体伤害是非常大的，会严重的影响着我们的身体 健康，同时也会导致的关节出现红肿和胀痛的现象，对身体的健康影响是非常大的，但是想要更好的缓解风湿在治疗的同时也要调整好饮食，下面一起了解下有风湿的人吃什么好呢。

1、根据病情有所选择。风湿病病人的饮食一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻之物。骨质疏松的患者可增加维生素D和钙质，长期服用激素的人，多进一些含钾和含钙的食物，贫血者则需吃含铁食物，久病脾胃虚寒者，则少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。

2、饮食均衡。饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。

3、饮食宜清淡。清淡的饮食一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

4、饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。切勿暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

5、葡萄含有天然聚合草酶，能与病毒或细菌种的蛋白结合，使之失去传染病的能力；而其中的白藜芦醇有抑制癌变细胞扩散、抗动脉硬化、调节心博次数的功能。

6、柿子含有大量的维生素、氨基酸等，能为人体补充维生素，软化血管，活血消炎，润肺生津，涩肠止血。无花果含有苹果酸、脂肪酸等物质，能降低血脂，预报冠心病；其中含有奎宁酸具有消炎消肿之功效，可辅助治疗咽喉肿痛。

7、香蕉中含有大量的碳水化合物和粗纤维，还含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制血压升高，对治疗高血压有辅助作用。而干果中的莲子、芡实具有降血压、扩张血管的作用。

风湿病的治疗是一个长期的过程，所以说治疗关键，平时的饮食调理就显得更加的重要了，风湿病人饮食要注意进食高钙食品，同时也要进行活动，多进行户外的活动，不要出现长期卧床的现象，这样对自己的病情不会有帮助的。

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