宫寒会导致不孕吗？

随着现在这个社会的大环境变化，不少人的健康问题也出现了一些状况，比如说肾虚不足或者是宫寒等，当女性朋友老是感觉到自己身体或是手脚发凉，尤其是腹部也有些凉意时，还是需要提高警惕的，子宫可是一个特殊的部位，必须要意识到正确保养的重要性，那么宫寒会引起不孕不育吗?

一、很多宫寒的女性都会在来月经时感觉到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状。当你发生这些症状时就要当心了，因为宫寒是会导致不孕的。

二、宫寒的常见调理措施

1、饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。

2、吃凉顺序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

3、分辨寒食除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。

4、注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿打底袜，以防寒从脚下生。

5、月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。

6、中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，天天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。

7、多吃温经暖宫的食物。黑米茯苓糊，主要有七味食材，黑米、黑豆、茯苓、山药、芡实、覆盆子、豌豆。

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