不坐月子可以吗

很多孕妇产后很需要，要及时的休息和恢复，孕妇产后要坐月子，这一个月最恢复有很大的影响，对产妇来说是很重要的。但是有的人不想做月子，不坐月子可以吗，接下来我带大家了解一下。

一、不坐月子也可以

生完孩子后如果不坐月子，也就是不按照传统的方法，闷在屋里一个月，不下床不梳洗等等，事实证明这并没有什么事。其实产妇们只要注意，在产后45天内，好好的休息，不触碰凉的东西，多吃有营养的食物就可以了。并且现代的医生非常的鼓励产妇们多多下地活动，这样还有助于产后恢复呢。

二、坐月子的原因

1、女人生完宝宝后，身体的各个器官都发生了不同程度上的改变，必须要通过坐月子来调理好身体，使得各种脏器能够再协调的运转起来。

2、女人生宝宝，需要消耗大量的体力，身体的伤害、元气的损耗等等，都是需要静养才能补充起来的。

3、从传统的角度来看，女人必须要坐月子，如果不坐月子，就会被视作特立独行，被老人们口舌压迫，不得不坐月子。

三、坐月子注意事项

1、女性在坐月子期间一定要多加注意睡眠，良好的睡眠对人们的身体十分的重要，产妇一定要要保证充血的睡眠。另外，在坐月子期间女性一定要保持放松愉快的心情，不要产生悲观的情绪。

2、产妇在坐月子期间要注意尽量不要开空调，以及吹风扇不要直接吹产妇，这些都会造成产妇发生感冒等症状，因此人们一定要多加注意。产妇在一周后就可以擦拭身体，但是不要盆浴或者淋浴，这样容易造成感染。

3、产妇在坐月子期间也要多加注意自身的饮食。女性应该多吃一些清淡有营养，容易消化的食物，产妇可以喝牛奶，但是要在身体恢复一定的程度再喝牛奶，因为牛奶营养虽高，但是不容易消化。

产妇应该注意很多事情，不管是饮食还是生活习惯，坐月子对女性的健康非常重要，所以人们必须更加关注它。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。