坐月子可以吃红枣？

女性在生产之后是会元气大伤的，因此是需要坐月子来补充元气的，如果月子做不好的话，是会导致身体变差，甚至还会落下月子病的。许多女性在日常都有喜欢吃红枣的习惯，红枣不但富含营养较多，而且有补益气血作用。那么接下来就一起了解下坐月子可以吃红枣？

1、坐月子可以吃红枣。枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，枣还能补气血，对于气血亏损的产妇恢复身体极有益处。产后如果出现躁郁、心神不宁等情绪，多食枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。产妇食用可预防产后抑郁症。

2、枣的功效。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。

3、枣能提高免疫力。并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。产妇食用能增强抵抗力，强身健体。

4、能预防产后高血压。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、增强食欲。产妇食用可预防产后高血压。

对于一些正在做月子的女性，如果有出现面色苍白、贫血和身体虚弱、心神不宁等情况，都是可以适量的食用枣。可以在每日的饮食中适量的饮用一些红枣汤，来进行调理身体。 红枣对坐月子女性身体恢复有益，具有补血美容的功效。