脑袋发懵是怎么回事？

众所周知大脑一般不会出现发懵的情况的，但导致不同程度的头晕和疲劳，病因很复杂，这也可能是由于大脑供血不足引起。如果有的病人有严重的脑损伤，还可能引起头晕、肿胀和疼痛，因此应及时检查接下来由我来带大家具体的了解一下脑袋发懵是怎么回事。

第一、脑袋发懵的原因

患者感到脑袋发懵，这种情况大部分是因为大脑动脉供血不足引起的。而且脑袋发蒙这种症状是因为颈内动脉系统供血不足，因为颈内动脉系统主要供应大脑前 2/3，大脑前2/3也就是双侧的额叶顶叶以及颞叶。 患者感到发懵其实就是因为反应能力下降，高级神经功能受到一定的伤害，而这些高级神经功能的中枢就是在额叶。

第二、脑袋发懵的解决办法

1.头发懵，一定是没有休息好，大脑缺氧，还有就是快感冒了。休息，一定要休息好，睡眠足，且睡眠质量良好。

2.快捷的一招是：深吸一口气，然后憋住，让空气在肺里停留的时间比平时的长一些，这样，吸气多，气量大，携带的氧气多，而且憋住之后氧气与血液交换时间比较长，血液中氧浓度升高，自然就清醒了。

3.搓脸，也就是我们通常所说的干洗脸。两个手掌相互搓热，然后搓脸，搓上一阵，特别是鼻子鼻根部，用两个中指用力搓揉，改变血液循环，改善供氧条件，也能达到快速清醒的作用。特别是上课，开会，或是驾驶车辆期间，如果脑袋发懵，这是非常有效的改善方法。

4.按摩头皮，指头弯曲，如虎爪状，然后挠头皮，能起到非常好的按摩作用，这个原理等同搓脸，也是非常有效的方法。

以上的介绍就是脑袋发懵的原因以及解决的办法，脑袋发懵对患者会有很大的影响，所以应该多注意休息，可以选择食疗的方法进行养生保健。平时多注意情绪方面调理，不要经常生气，少吃或者不吃一些辛辣刺激性的东西，对疾病的辅助治疗都有很好的效果。