孕期感觉肚子紧绷怎么办？

一些初为人母的新妈妈们，面对这个突如其来的小生命多少会有些惊慌失措，不知道该怎么办，也不知道如何迎接这个新生命的到来。准妈妈们可以多阅读一些跟怀孕有关的书籍。很多早孕妈妈总觉得腹部有紧绷的感觉，以为是宝宝出了什么问题，慌张地去医院检查。那么孕期感觉肚子紧绷怎么办？

1、引起小腹紧绷的有很多因素。心情上的抑郁也会令小宝宝感受到，然后发出抗议的。也有可能是饮食上没有注意，一些刺激性食物可能也会令小腹紧绷。当然，因为孕妇是早孕，所以肚子长得比较快，肚皮的松弛度没那么大，自然会感觉到有些紧绷，这就需要孕妇多多补充蛋白质，高蛋白的食物不仅可以令小宝宝健康成长，也可以使孕妇少长些妊娠纹，一举两得的。

2、要减少运动量，此时胎盘还不稳定，要多休息，均衡摄入各种营养元素，补充叶酸、维生素D、钙、铁等，要保持心情愉快，有了宝宝的你不再是一个人，要更加爱惜自己。孕妇在早孕期可以适当减少工作量，大部分时间用来休息，早孕期安全度过，就已经是一个成功的开始了。

3、不要有任何的刺激和过度疲劳。所以各位准妈妈要打起精神来。早孕感觉小腹紧绷，如果还有阵阵疼痛，那么就要去医院检查，有可能是宫缩的情况，还希望各位准妈妈都多多注意自己的身体情况和身体变化。

因此在怀孕期间，孕妇可能会出现小腹紧绷的情况。其实，有很多原因都可以导致孕妇早期感觉小腹紧绷，比如:孕妇心情不好，饮食上受到了刺激，孕妇过度疲劳等等，都会令孕妇感到身体不舒服，小腹紧绷。早孕孕妇要多注意休息，心情愉快，饮食上可以多补充蛋白质，叶酸，维生素等。