坐月子可以吃南瓜苗吗？

坐月子对于女人来说是一件很重要的事情，月子坐的好不好，直接关系到以后的身体健康，最怕月子里落下各种病根啦。毫无疑问，坐月子是产妇调理恢复的关键时期，中国人做月子禁忌多，这不能吃那不能碰的。下面一起来看看坐月子可以吃南瓜苗吗？

1、坐月子可以适量吃南瓜苗。南瓜苗是葫芦科南瓜属下的植物，又称南瓜藤。该种的果实作肴馔，亦可代粮食。南瓜苗中营养丰富，其中鲜藤叶含水分、干物质中含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、粗灰分、钙、磷等。中医认为，南瓜苗味甘苦、性微寒、五毒，可入肝、脾，具有清肺、和胃、通络等功效，可调节坐月子期间的脾胃不和，补充身体所需的营养物质。

2、调节脾胃。中医认为，南瓜苗入肝、脾二经，具有平肝和胃、通经络、利血脉、滋肾水、和血养血、调经理气的功效。坐月子期间的女性由于生产消耗过大，大多脾胃虚弱，适当的吃一些南瓜苗有助于调节脾胃。

3、通便。产后由于体质虚弱，排便力减弱，所以经常有便秘现象，南瓜苗中有人体肠胃需要的多种氨基酸与蛋白质，此外南瓜藤中富含较多种的粗纤维，坐月子期间食用南瓜苗可以加强肠道的蠕动，促进胃的消化。

4、营养价值。南瓜苗富含粗纤维、粗蛋白、粗脂肪，还含有钙、磷、维生素C、A和B族等，所含粗蛋白中有赖氨酸等10种氨基酸，具有很好的补益效果。另外，南瓜苗还可入药，有和胃、清肺、通络等功效。

虽然是可以吃的，但是还需要注意的是不可过量。南瓜苗性寒，食用过多会导致体内寒气加重，可能会引起腹泻腹痛等症状，加剧肠胃的负担，不利于肠胃功能的正常运转。