孕妇可以吃鸡脖子吗？

相信很多人都吃过鸡脖子，这部分的肌肉比较特殊，据介绍，鸡脖子含有丰富的维生素e，补充这种维生素之后，能够提高人的生育能力，另外能够加速血液循环，其次，鸡脖子还含有丰富的蛋白质，吃鸡脖子还能够调节人体的钾钠平衡，那么孕妇可以吃鸡脖子吗？

1、孕期只有保证营养的充足，孩子才能正常的发育，但是并不是所有的食物都适合孕期食用，引起很多孕妇对日常饮食总是特别的小心，鸡的脖子。酱汁类食品通过多种香料浸泡，然后经过风干、烤制等工序精致而成，成品色泽深红，具有香、辣、甘、麻、咸、 酥、绵等特点，是一道佐酒佳肴。可以食用，但要注意适量，均衡营养。其实孕妇怀孕期间很多东西都是可以吃的，而且孕期一定不能总是吃同一种食物，要注意饮食多元化，才能保证营养的充足。

2、常吃鸡鸭脖子不会有害的，但是吃的时候一定要注意把淋巴腺去掉，就是鸡脖子外边一块一块的东西。（淋巴腺是可以用肉眼看到的，在吃的时候去掉就可以了，或者在烹调之前去掉。淋巴腺不能吃，是致癌的。）

3、民间一直有种说法，鸡脖是活肉，是整只鸡最好吃的部位。但是其中也得有所防范，鸡、鸭等家禽，脖子上的皮最好不吃。因为鸭脖、鸡脖含有的肉极少，血管和淋巴腺体却相对集中，因此淋巴等一些排毒腺体都集中在颈部的皮下脂肪，这些腺体中集中了动物体内的毒素、饲料中的激素等，吃皮等于间接吃进去了这些物质。有些人吃鸭脖时习惯咬碎，要注意不要把鸡、鸭脖骨架内部的气管误食，因为气管要进行气体交换，容易存在细菌。此外，由于此部位通道狭窄，也是最容易沉积各种致病菌的所在。

4、女性在怀孕的时候，由于胎儿的不断发育会吸收大量的营养物质，因此可能会使得身体里面的营养缺乏。平时可以适当的，补充一些营养。鸡汤具有很好的滋补效果尤其是乌骨鸡。因此孕妇是可以适当的吃一些的，只是在孕期的时候尽量要保持适度，以免引起营养过剩，出现肥大儿而不利于顺产。平时也可以多吃一些含钙、铁、锌、维生素以及蛋白质丰富的食物。