坐月子能不能吃食醋？

坐月子对于中国女人来说是一件很重要的事情，月子坐的好不好，直接关系到以后的身体健康，最怕月子里落下各种病根啦。毫无疑问，坐月子是产妇调理恢复的关键时期，但是中国人做月子禁忌多，这不能吃那不能碰的。下面一起来看看坐月子能不能吃食醋吧。

1、坐月子期间可以适量吃食醋。食醋含有醋酸约5%，还有氨基酸、钙、磷、铁、碳水化合物等，是人们日常生活中不可缺少的食物佐料。坐月子期间，产妇是可以吃适量食醋的。食醋不仅对产妇身体无害，还可以增加食欲，帮助消化。

2、增进食欲。食醋是由高粱、黄米、籼米等为主料，经过发酵之后酿造而成的一种酸味调味品。它的主要制作原料是粮食类。所以，对身体没有什么副作用。女性在坐月子期间，会出现食欲不振、不思饮食的情况。在日常的饮食中，添加酸味的食醋，能够明显增进产妇的食欲。

3、杀菌防病。女性在坐月子期间，对一些药物的使用有禁忌，对饮食也有要求。适量摄入食醋，有一定的杀菌消炎作用，可以防止生病；还可以增进消化，促进食物营养的吸收。食醋可杀灭甲型链球菌、卡他球菌、肺炎双球菌、流感病毒等致病菌。

4、营养价值。食醋含有醋酸约为5%，还有氨基酸、钙、磷、铁、碳水化合物等，是人们日常生活中不可缺少的食物佐料。食醋的功效也有很多，可帮助消化，降低血压及血中胆固醇，预防血管硬化、冠心病、脑卒中。

但是需要提醒的是食醋中含有大量的醋酸，不适合在空腹时食用，以免刺激分泌过多胃酸，伤害胃黏膜。在吃饭进餐时，食醋可以作为佐餐调味之用，少量食用不会刺激胃肠，并且帮助胃肠消化。