一天喝几个椰青补羊水？

对很多孕妇来讲，大家以为只要自己的身体不缺营养，胎儿就能健康发育，殊不知，羊水如果过少，也会影响到胎儿健康，不仅可导致胎儿发育畸形，甚至可造成孕妇难产，其实喝椰子汁是可以解决羊水少这一问题的，那么我们来一起了解一下一天喝几个椰青补羊水？

1、一般情况下，孕妇每天喝两到三个椰子就可以了，椰子汁不仅能起到补羊水的作用，而且还能有效预防孕妇便秘。椰子汁当中所含的营养物质还可以起到淡化色斑、加快新陈代谢等作用，所以孕妇经常喝椰子汁还可以保养皮肤。椰子汁虽然好，但也要切忌过量饮用，否则可能会引起反作用。

2、在怀孕期间多喝椰子水是有好处的，一方面椰子水的营养价值比较高，具有很好的调理身体的作用，另外一方面在补充羊水方面的效果也是不错的，所以说经常喝一些椰子水，在预防便秘，调理身体方面作用都很好，还有一定的美容养颜的作用，它是一种清凉的饮料，在夏天的时候还有解暑的作用。

3、孕妇经常食用椰子，还能更好的防治便秘，新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用，能给孕妇排除便秘带来的不必要麻烦，保持心情愉快。怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰子汁所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白；可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以孕妇经常吃椰子及喝椰子汁，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养。

4、喝椰子汁可以补羊水，喝豆浆也是可以补羊水的，而且豆浆还具有调节人体雌激素等作用，女性孕期适当的喝些豆浆不仅提高免疫力，而且还滋养皮肤。需要注意的是，豆浆必须要彻底煮开才能饮用，孕妇切忌喝假沸的豆浆，以免引起中毒。