经常喝冷饮好吗？

很多人特别喜欢吃冷饮，特别是在夏天，天气很热，吃一些冷饮可以很舒服。然而，这些人不知道的是，如果他们经常吃一些冷饮，会对他们的健康造成一些危害。冷饮对人体有什么危害，让我们详细介绍一下冷饮的坏处，以及对人体的伤害，相信看过之后你就不会那么喜欢吃了。

一、影响消化道

在夏季的时候，如果经常吃饮品的话，会对消化道吸收营养有一定的影响。夏季人们出汗较多，如果过量的吃冷饮，会降低胃肠道的温度，影响胃肠对营养物的消化吸收，长期下去，就会出现消化不良，甚至得肠胃病。

二、影响杀菌力

长期食用一些冷饮的话，还会出现影响胃酸杀菌力和消化力的坏处。尤其是未成年人，未成年人的肠胃发育还不是完全健全，冷饮吃多了容易出现消化不良、恶心、呕吐等症状，还会影响胃酸的杀菌力，导致营养不良和生病。

三、会造成缺钙

儿童在夏天如果经常吃冷饮的话，就会出现缺钙的现象。因为冷饮中含有较高的磷元素，孩子经常食用会引起体内的钙、磷代谢失常，出现缺钙的现象。另外，孩子长期吃冷饮还会影响智力，因为长期吃冷饮脑子对各种信息反应能力降低，表现反应较迟钝，而且长期吃冷饮还会提高咽喉炎的患病率。所以，在日常生活中，不要因为孩子的一意孤行而给他吃太多的冷饮。

四、致月经不调

冷饮属于比较凉性刺激的饮品，对女孩子的伤害是很大的，长期饮用不仅会影响正常的经期，还会导致痛经等问题。

以上是关于冷饮的介绍，这些都属于吃冷饮的危害，我相信你看完后已经知道冷饮有什么毛病了。所以要注意在炎热的夏天，不能吃太多的冷饮，这会刺激你的身体。另外，在吃冷饮的时候，一定要注意一些事项，这样才能保证我们的健康，不会导致疾病的发生。