来例假血是粉色的怎么调理？

月经来潮往往能及时反映女性朋友的健康问题。在生活当中，月经血颜色的区分是比较简单的，是由血液和一些脱落的子宫内膜、宫颈粘液和阴道分泌物的混合物。它暗，稍粘，不易凝结成血块，还会有小碎片。如果月经经常是粉红色的，颜色就很淡是反映出身体上一些小小问题的。那么来例假血是粉色的怎么调理呢，我们来了解一下吧。

1、保持愉快心情。人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

2、饮食禁忌。来经前一个星期生冷不要吃。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。 月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水，治疗内分泌的国外生理保健品也可以试试。

3、中医调理。棱红枣饮，用三棱，获术，红枣，分别洗干净三样材料，红枣去核待用，然后全部一同放到砂锅内，加水4碗，最后煮成2碗即可，每天服用2次，连续服用3-4天。最好是在本次月经来之前的8-10天开始煎服。益母草红蛋饮，调理月经好草的益母草，红枣，鸡蛋，一起放到锅内加水炖煮，每一天服用3次，每一次都喝汤吃红枣和鸡蛋。应该避免月经期饮用，同时饮用此食疗的时候还可以治疗痛经，因此也在月经前饮用较为适宜。生姜煮艾叶，生姜15克，艾叶，再用2碗水煮成半碗水，取一个生鸡蛋打入并且搅拌均匀，直到在汤内被煮熟后一起饮汤吃蛋，每天1-2次。注意，艾叶的分量不能过多，避免出现恶心、呕吐等副作用，此汤适合因为受到寒凉而月经量少的女性服用，同时可以驱寒保暖。

月经初潮时，颜色较浅，然后逐渐加深，最后转淡至干净。偶尔鲜红的月经是正常的，大多是由于内火。如果总是鲜红过多的情况下，是时候去医院检查了。各个年龄段的女孩都需要照顾好自己的身体。