怎么护理内分泌失调病情？

我们身体上有很多的调节系统。一旦我们身体中的调节系统发生了障碍，就会造成我们身体的内分泌失调。你让我们发生了内分泌失调，将会出现各种大大小小非常难以想象的病情。大部分人对内分泌失调都没有一个确切的概念，不知道该如何的去预防以及调理他。怎么护理内分泌失调病情？

1、　调节内分泌失调主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。最主要的调理方法是心理要调节好，心态平和，不要生闷气，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。中药对调整女性内分泌有独到的疗效，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。

2、按内科疾病一般护理。轻者休息或卧床休其严格遵守膳食制度。按时测量身高，体重并记录。严密观察病情变化，发现异常及息，危重或做特殊检查者绝对卧床休息给予相应的饮食调理，注意饮食是否符合规定，并及时与医师联系。了解、掌握内分泌疾病常用各种检查的目的、方法、注意事项及临床意义。并做好各种检查的准备工作，按时收集各种化验标本。加强宣教，保健指导，使患者熟悉防病治病的常识，了解随访意义，主动定期复查。

3、保持心情舒畅：从中医上来讲，情志也对内分泌有一定影响，所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。