更年期性生活时干涩怎么办

对于岁月这个“杀手“我们是拿它一点办法也没有的，每个人都会有老去的那一天，而对于爱美的女性来说这个打击无疑太大了！而且女性一般到了五十岁左右都不会再来月经了！，更年期的到来会让女性的身体发热，面色潮红，雌激素下降，卵巢功能衰退，以至于性生活的时候阴道十分干涩，难以进行。

更年期到来的最主要表现就是卵巢功能逐渐衰退，体内的雌激素和孕激素分泌的越来越少，难以维持女性的青春面貌，还会让人感到面色潮红，发热，脾气变得暴躁起来，许多女性在更年期后进行性生活的时候往往会感到心有余而力不足，阴道干涩，性交困难。那么，更年期性生活干涩怎么办呢？下面小编给各位读者带来几个方法！

首先银耳麦门冬甜汤，先将洗干净的银耳放入水中浸泡几个小时，枸杞浸泡两小时左右，之后将所除了枸杞的其他材料放入锅中，大火煮沸，之后改用小火熬制半小时，熄火后加入枸杞，让其闷一会儿，加入白糖后即可食用了，多食用可以补充胶原蛋白，有助于滋阴润燥，补气补血，可以促进雌激素分泌。

然后枸杞百合粥，先将枸杞放入水中浸泡两小时左右，之后将百合、枸杞和大米一同放入锅中煮开，再然后就改用小火煎煮半小时左右，打入两颗鸡蛋，再继续焖煮二十分钟，加入白糖后即可食用，这个食疗方法可以防老抗衰，养阴润肺，清心安神，可以避免阴道过于干涩。

对于我们来说到了更年期，阴道干涩也是非常正常的，所以男女双方也没必要太过慌张，这时候最好是减少同房的频率，以免性交破坏阴道粘膜，影响身体健康，采取上述食疗方法，慢慢地身体就能调理好。

以上就是小编给各位读者带来的关于更年期性生活时干涩怎么办？这个问题的一点了解！