经期第一天不能洗头。
经期不能喝冷饮。
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月经是女性朋友身体的一种正常生理现象,在某个程度上对于身体健康的状况的反应也有着一定的意义,因此大家对于月经都是非常重视的,也知道在来月经时有很多事情是需要注意的。
但是,这些传言到底是真的吗?
虽然说大家都知道在来月经的时候是处在了一个特殊的阶段,并且有很多的事情是需要注意的,但是对于具体的注意事项却是没有什么了解的,月经期间注意什么?
不宜进行性生活
在月经期间的时候要注意不宜进行性生活。
这个时候宫颈口处在了微开的一个状态之下,在这时性交的话是很容易把外阴部位与会阴周边的病菌带入到阴道、子宫颈,甚至是会入侵子宫,造成子宫内膜炎,或者是急性附件炎,盆腔腹膜炎等。
并且在这个时候性交的话,还有可能会引起脱落子宫内膜出现逆流,进入盆腔,造成了子宫内膜异位症,这些病症都是有可能会造成月经期间经血量增多、痛经或者是经期延长等情况的。
不宜剧烈运动
在月经期间,女性朋友们还要注意不能做剧烈的运动。
不过,要注意并不是绝对的禁止运动,只是要把握好运动程度。如跑步或者是跳高等要尽量的避免,不然会使经期不适的情况加重,如腰酸背痛,严重的话还会造成痛经与月经紊乱。
在月经期间的时候还要注意不能游泳,由于经期宫颈口处在了微开状态,细菌是很容易入侵宫腔的,使感染的机会有所增加,造成了各种妇科炎症。
月经期间注意什么呢?除此之外,还要注意不吃生冷辛辣的食品,保持身体,特别是腹部的温暖,不要受寒。
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