咖啡因致流产？咖啡与孕妇是敌是友，研究告诉你

　　累了困了，怎么办？

　　很简单，除了睡觉，那就是来杯咖啡了。

　　咖啡是很多年轻人提神醒脑的首选，但是对于妊娠期前后的女性朋友来说，这就是个问题了——到底喝咖啡，对胎儿会不会有影响？

　　咖啡是敌是友？研究告诉你

　　俗话说得好，抛开剂量谈毒性，都是耍流氓。

　　根据多项研究显示，适量的咖啡因摄入，不会增加流产风险。那么何为“适量”？

　　综合几项研究来说，分为“无咖啡因摄入”，“每天少于200mg”，“每天200mg，”以及“每天超过200mg”的咖啡因摄入量。最终结果显示，每天摄入咖啡因低于200mg的女性，不管是怀孕前，还是妊娠期间，都不会增加流产的发生率。但是，每天摄入大于或等于200mg咖啡因的妊娠女性，流产发生率增加了。

　　也就是说，怀孕了想喝咖啡，可以，但不能多。举个例子，一杯340克的星巴克咖啡，咖啡因含量大约为260mg，而一瓶330ml的百事可乐，也含有近40mg的咖啡因。所以怀孕前后，想喝咖啡、茶，吃零食时，最好是算一算咖啡因总量。

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