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咖啡因致流产?咖啡与孕妇是敌是友,研究告诉你

2019-01-22 15:37:1939健康网
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核心提示:怀孕了到底能不能喝咖啡,这是一个另无数孕妇苦恼的问题。而多项研究告诉我们,适量的咖啡是不会增加流产风险的。

  累了困了,怎么办?

  很简单,除了睡觉,那就是来杯咖啡了。

  咖啡是很多年轻人提神醒脑的首选,但是对于妊娠期前后的女性朋友来说,这就是个问题了——到底喝咖啡,对胎儿会不会有影响?


  咖啡是敌是友?研究告诉你

  俗话说得好,抛开剂量谈毒性,都是耍流氓。

  根据多项研究显示,适量的咖啡因摄入,不会增加流产风险。那么何为“适量”?


  综合几项研究来说,分为“无咖啡因摄入”,“每天少于200mg”,“每天200mg,”以及“每天超过200mg”的咖啡因摄入量。最终结果显示,每天摄入咖啡因低于200mg的女性,不管是怀孕前,还是妊娠期间,都不会增加流产的发生率。但是,每天摄入大于或等于200mg咖啡因的妊娠女性,流产发生率增加了。

  也就是说,怀孕了想喝咖啡,可以,但不能多。举个例子,一杯340克的星巴克咖啡,咖啡因含量大约为260mg,而一瓶330ml的百事可乐,也含有近40mg的咖啡因。所以怀孕前后,想喝咖啡、茶,吃零食时,最好是算一算咖啡因总量。

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