直截了当：喝红糖水，痛经还是照旧！吃这些药比忍着好

小九的一个男性朋友最近脱单了，恋爱经验为零的他到处向朋友取经，学习和女生的相处之道。前两天一大早，他突然微信连环call，咨询了一个健康问题：

女朋友来“大姨妈”了，说肚子很痛，让她多喝热水也没用，喝了一杯红糖水，红糖是从云南带回来的古法红糖，效果也不明显，到底该咋办？

解决女性痛经这样的生理问题，直男的世界果然只有热水和红糖水……好吧，那今天小九就再来科普下女性痛经这些事儿，各位恋爱的没恋爱的，结婚的没结婚的，只要是不清楚的，千万要做好笔记啊！

痛经的真相，女生都未必清楚！

每个女生平时都可以是美丽优雅的公主，但每个月那几天瞬间打回原型，不仅浑身发懒，四肢沉重，最难受的是痛经，有个比喻说得形象：痛经就像是肚子里装了一个滚筒洗衣机！

痛经的感受容易描述，但痛经的真相，即使是女生恐怕也不甚了解。

事实上，痛经有两个类型：原发性痛经和继发性痛经，前者多是因为经期子宫平滑肌过强收缩导致的疼痛，后者则是因为女性患有子宫内膜异位症、子宫腺肌症等器质性病变。

继发性痛经多是疾病引起，无论是喝什么水，都无法解决。如果长期严重痛经，通过休息等普通方式均无法缓解，就要考虑到疾病的因素，最好带女朋友去妇科做下排查。

至于更常见的原发性痛经，喝点热水或红糖水倒是有点缓解作用，但也别抱太大希望！你问为什么？往下看！

红糖水没你想的那么神奇！

不管是什么制作工艺，红糖本质上都是甘蔗等材料榨汁熬制浓缩而成。中国农业大学食品科学博士范志红曾在其个人微博提醒，超市那种价格很低的“红糖”，其实是赤砂糖，是甘蔗经过工业化生产做成白糖后的下一级产品。

真正熬制的红糖主要成分都是蔗糖，其中还保留了甘蔗中较多的B族维生素和钙、钾、铁、镁等矿物质。这些营养元素对身体自然有好处，但目前并没有证据说明这几种营养元素对缓解原发性痛经有什么明显帮助。

如果说红糖水可以通过暖身缓解痛经，那么单纯喝热水也够了，多加红糖不仅浪费钱，反而增加糖的摄入量，让女生胖胖胖。

不过，中医体系中的确有一种可以入药的糖，不是大家常见的红糖，而是饴糖，一种将米或淀粉经过浸渍蒸熟后加入麦芽煎熬的产物，有补脾胃、润肺、缓解疼痛的功效。

对付痛经，这些药比红糖水靠谱！

疾病导致的继发性痛经需要去医院治疗，别的痛经如果多喝热水、注意休息、做好保暖等措施依然缓解不了，别扛着，吃药吧！

一是非甾体类消炎药。

止疼药可以分为非甾体类消炎药、中枢止痛药、阿片类止痛药三种，其中最不容易产生依赖性的非甾体类消炎药最为常用，它通过减少前列腺素产生，减轻子宫平滑肌的收缩，也能治疗痛经，布洛芬是这类药物的代表。

二是短效避孕药。

避孕药的首要功效是避孕，但女性服用之后，在药物中的激素作用下，可以改善子宫内膜环境，进而缓解痛经。

这里需要强调两件事：能缓解痛经是短效避孕药，不是紧急避孕药！想通过短效避孕药缓解痛经，不是痛了再服，而是自月经开始第一天算，完整地服用21天。

这两类药物可有效缓解痛经，但毕竟是药，有一定风险，所以服用之前最好咨询下医生或药师，别随便让自己女朋友就吃哦！

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