压抑、焦虑......这样的更年期症状，还要持续多久？

　　提到“更年期”就害怕！应该有很多人会第一时间想到一个脾气暴躁的中年妇女吧。

　　这可不是偏见。女性进入更年期，激素发生了改变，情绪受此影响，也会变得敏感焦躁。这不仅会给身边的人带来压力，女性本身承受的压力更大，因为激素改变影响的并不只是情绪，身体可能还会出现一些异常症状。

　　不管是谁，大概每天都盼着这个更年期早点结束吧。

　　更年期的痛苦，我们需要承受多久？

　　大多数女性朋友，更年期发生在45岁之后，到55岁之间。不过也有一部分女性，会在40岁的时候更年期就到来了，也有人在60岁的时候才到了，每个人是不一样的。更年期的症状，一般出现在绝经前后，大部分女性可以自行缓解，而有约1/4的人，会出现比较严重的情况，则需要治疗。

　　据调查，因为身体素质的差异，每个人的“更年期”时长会有不同。一般是2年到4年，有些人可能会持续6到8年。

　　绝经？易怒？是否“更年期”，看这些表现

　　当女人进入更年期以后身体会出现一些非常明显的变化，最典型的变化有月经时间没有规律、身体潮红、情绪暴躁、经常发脾气、乳房下垂、盗汗、心悸等等。如果您的年龄也差不多，同时也出现这些症状的话，基本可以判断你的更年期已经到来了。

　　女人进入更年期之后最大的一个变化就是绝经，而且脾气也会变得特别容易暴躁，这时候可以多吃一些雌性激素含量高的食物缓解

　　因为各种调侃，“更年期妇女”成为了一个可怕的存在，但其实这个阶段的她们，正在承受着巨大的压力。希望大家能给真的处于更年期的女性朋友们多一些关爱和理解，而处于更年期的朋友们，也不要太过悲观消极。更年期时我们人生难以避免的一个阶段，最重要的还是摆正心态，不要过于过于焦虑。

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