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月经不调怎么调理好?月经不调调理注意这几点

2017-10-3039健康网
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核心提示:月经不调怎么调理好?月经不调是常见的妇科症状,被月经不调困扰的女性不在少数,那么月经不调要怎么调理才好呢?

  月经不调怎么调理?月经不调是女性常见的妇科症状之一,月经不调可出现月经周期长短、月经量多少等方面的异常。月经不调不仅会对月经周期造成影响,严重者甚至会伴有卵巢疾病、子宫疾病等情况。因此当出现月经不调的症状时,要注意调理,必要时也要就医治疗,以免病情加重。



  月经不调怎么调理

  1、月经不调的调理要注意饮食

  月经不调患者在月经期要注意补充营养,饮食要以清淡、易消化食物为主,少吃生冷、辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜。

  2、经期要避免性生活

  经期女性抵抗力下降,此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中,引发生殖器官炎症,严重时甚至会造成不孕,因此女性在经期一定要禁止性生活。

  3、月经不调调理要注意劳逸结合

  在经期可以进行适量的运动,有助促进血液循环,减轻腰背疼痛和腹部不适,但要避免重体力劳动和剧烈运动。保证充足的睡眠时间,作息有度。

  4、月经不调调理要注意私处卫生

  经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免赃物带入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。



  5、月经不调注意调节情志

  专家认为,情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。

  6、月经不调注意防寒保暖

  注意气候变化,特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳,或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。

  7、月经不调患者勿乱用药

  一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者,最好到医院检查,不要自己乱服药物。

常见症状:月经量多 月经稀少

并发症状:痛经 经前期综合征

相关检查:盆腔和阴道B超 宫颈癌筛查

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