经期洗头有什么不良后果？月经期间这些事一定要注意

　　月经期能不能洗头？很多人都没有确切的答案。下面，就一起来看看分析分析女人经期能不能洗头吧？

　　经期可以洗头吗？经期洗头会不会致癌？

　　月经期间最好不要洗头。因为月经来潮的时候，女性的盆腔处于充血的状态，身体其他部位的血流会相对减少。如果在经期洗头，当头皮遇到冷水的时候，会导致头皮上的血管收缩，血流更加减少和不畅，导致血液循环不佳。因此，月经期间最好不要洗头。

　　那么，经期的洗头会不会致癌呢？因为内分泌失调并不仅仅是由于月经引起的，也与人的生理、心理以及环境与遗传因素等等相关。而癌症则是由于人所在的生活环境和生活习惯导致的。所以，如果女性经期不注意养成健康的生活习惯，很容易导致淤血积聚在人体内，日久生变，诱发癌症。

　　建议在月经量多的两天尽量不要洗头，洗头时最好用热水，洗头速度要快，洗完后要尽快吹干，同时要注意身体保暖，避免着凉。

　　而除了月经期间要避免洗头外，女性在经期还有很多其他的注意事项，女人一定要注意了！

　　女性月经期间的四大禁事

　　1 忌吃生冷食物

　　月经期间避免进食寒凉食品，否则会妨碍人体消化，甚至会损害人体阳气，导致体内寒气升起，使得经血运行不畅，造成经血过少甚至痛经。建议月经期间饮食要以温热为主，可以多吃羊肉、苹果、大枣等，要少吃冬瓜、梨等寒性食物。

　　2 忌吃辛辣食物

　　经期女性很容易会感到疲劳，消化功能会减弱，胃口也欠佳，所以，女性要注意进食清淡的、易于消化的食物，避免进食辣椒、芥末等刺激性较大的食物。

　　3 切忌剧烈运动

　　月经期间，要避免跑步、跳高等剧烈的运动，也要尽量稍作举重等增加腹压的锻炼，否则会引起痛经或月经失调等不适。

　　4 避免情绪波动

　　虽说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，甚至会损害肝脏。

　　女人每个月都有一段特殊时期，皮肤不好，心情不好，身体抵抗力不好，女人要懂的呵护自己，了解经期的注意事项，才能保持自己的最佳状态。

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