女性要如何预防尿道炎？

尿道炎是一种常见的妇科疾病，有很多的女性朋友们都患有很严重的尿道炎。然而就是因为没能做及时的治疗，往往导致很严重的身心伤害。那么生活中女性要如何预防尿道炎呢？

1、充足睡眠、合理性生活

充足的睡眠与合理的性生活安排：每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。

2、外阴洗剂及卫生巾的选择

购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时及早去看医生。

3、多喝水

女性更应该多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的东西，要充分发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患，也可避免尿量过少、过浓，以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

4、讲究个人卫生

作为女性，个人卫生的清洁是很重要的，要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放。要经常换洗内裤，应该穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，这对保护女性身体健康是非常重要的。

5、养成便前洗手的好习惯

调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是预防尿道炎的一个关键。

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