女性戴胸罩也是一门科学哦！

南宁南国医院专家表示，胸罩，看似只是一件内衣，但它对于女性的胸部和健康是密切相关的，如果穿戴不对，或者时间太长，对女性的乳房健康是不利的，所以说女性穿戴胸罩也是一门科学：

1、戴胸罩时间不宜过长。每天戴胸罩的时间尽量不要超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

2、选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，而且透气性较差，不利于乳房的健康。另外，人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

3、选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

4、不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。

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