子宫肌瘤的患病严重的影响到了女性的身心健康，同时这种疾病在生活中是很常见的，要想不受到子宫肌瘤的纠缠，就要提前做好预防措施，那怎么预防子宫肌瘤?
怎么预防子宫肌瘤?下面就让妇科专家详细的介绍一下：
妇科专家指出：预防子宫肌瘤的方法有很多，主要是以下几点：
1、养成良好的饮食习惯。坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等，是预防子宫肌瘤的一个方法。
2、保持乐观的心态。心情抑郁是引发子宫肌瘤的一个重要的因素，所以大家在平时应该保持心情的愉快，保持乐观的心态，积极的面对人生。
3、日常的护理。在女性经期和产后是大家最应该注意的，在这段时期，大家应该禁止房事，而且还应该保持外阴和阴道清洁，防止出现感染等情况的发生。
4、避免人流。人流次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人流次数，可以很好的预防子宫肌瘤的发生。
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付贵明副主任医师
威县贺营镇大宁卫生院 中医妇幼保健科
退休后，我不安心荒废这么多年的医术，又回以了医疗岗位，利于闲暇时候，继续服务患者，希望能够多解除病患的痛苦，过个有意义的晚年。
近年来，女性子宫肌瘤的发病率越来越高，虽然上个世纪根据尸检结果公认的发病率只有20%，但随着民众健康保健意识的提高，体检发现的肌瘤检出率已经超过50%。究竟是什么原因导致了子宫肌瘤的高发？网上转载着许多猜测子宫肌瘤发病率升高诱因的文章，如内分泌紊乱、肥胖、压力大、进食含雌激素食物等因素“名列榜首”。跟这些因素相关的女性也自然成了“高危人群”，可子宫肌瘤是否真的会“挑人”呢？
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方瑞娟主任医师首都医科大学附属北京妇产医院擅长领域：擅长各类妊娠流产相关疾病，稽留流产、不全流产、宫外孕、不孕不育、宫腔内异物、宫内环嵌顿、宫内环残留等的诊治，对异常子宫出血、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症及腺肌病、生殖道畸形、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜增生、宫颈病变、Leep手术、妇科各种炎症、宫颈炎、阴道炎、外阴营养不良、妇科内分泌疾病的治疗和人工流产并发症、妊娠物宫腔残留、子宫动静脉瘘及避孕相关咨询中经验丰富。
刘海元主任医师北京协和医院擅长领域：宫颈病变。子宫肌瘤。卵巢肿瘤。子宫内膜异位症。 月经病。孕前咨询。高危妊娠孕期检查。月经不调紊乱。多囊卵巢综合症。宫腔占位，子宫内膜增生及不典型增生。女性不育症。Cervical lesions; uterine fibroids; ovarian tumor; endometriosis; menstrual illnesses; pre-pregnancy counseling; high-risk pregnancy tests; menstrual disorder; polycystic ovary syndrome; uterine tumors; endometrial hyperplasia and atypical hyperplasia; female infertility.
周飞副主任医师四川省人民医院擅长领域：擅长妇科炎症、生殖内分泌、不孕不育、宫颈疾病及妇科肿瘤的诊断和治疗，尤其擅长输卵管堵塞、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、宫颈癌前病变等妇科疑难杂症的诊治，宫腹腔镜手术技艺精湛。
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