问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

女性怀孕后还可以做运动吗?

2016-04-24 03:48:5739健康博客
栏目关注:

 

女性怀孕后还可以做运动吗?当女性怀孕后就承担起了两个人的责任,任何活动都会被家人阻止,其实这样做也不是很好,在孕期适当的进行一些运动,对孕妈妈和胎儿都有好处。

女性孕期适当运动好处多多:

1、促进肠胃功能。合理的运动不仅能促进孕妈妈的消化和吸收功能,还能提供宝宝充足的营养,也补充了自身的体力,以利于分娩。

2、控制体重。孕期运动能有效的控制孕妇的体重,保持合适的体重,不至于体重增加的太多,在分娩时更轻松、更容易,在产后恢复所需要的时间也短。

3、避免糖尿病。孕期适当的运动可消耗孕妇体内多余的血糖,降低糖尿病的发生几率,对宝宝的生长发育还起到了促进的作用。

4、有助于分娩。在怀孕期间,孕妈妈的身体会发生一些变化,有规律的运动,不仅很快就能使孕妈妈适应这些变化,而且还能帮助分娩前做好准备,在分娩时克服各种困难。

5、减轻身体负担。孕妈妈们适当的做一些运动,可增强耐力,还可帮助孕妈妈承受身体的额外负担,让身体慢慢的适应怀孕和分娩的需要。

6、预防孕期各种身体不适。在孕期做适当的运动有助于肌肉的松弛,减轻在生产时的痛苦,使生产过程更加顺利,有效的预防孕期出现的一些不适的症状,如抽筋、水肿和腰疼等。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
热门问答更多
糖尿病
  • 参芪降糖颗粒

    益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于II型糖尿病。[详细]

    去看看 ¥58.0
  • 糖脉康颗粒

    养阴清热,活血化瘀,益气固肾。用于气阴两虚血瘀所致的口渴喜饮,倦怠乏力,气短懒言,自汗,盗汗,五心烦热,胸中闷痛,肢体麻木或刺痛,便秘,糖尿病Ⅱ型及并发症见上述症候者。[详细]

    去看看 ¥42.0
  • 降糖宁胶囊

    益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。[详细]

    去看看 ¥10.45
擅长糖尿病专家更多
  • 黄胜光主任医师深圳市南山人民医院

    擅长领域:临床经验丰富,擅长治疗的疾病有:痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮;急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘;高血压、糖尿病、冠心病、早搏;慢性胃炎;抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态;皮肤黄褐斑、痤疮;小儿疳积、消化不良;小儿咳嗽、反复感冒等。

  • 张银霞主任医师北京中医药大学附属护国寺中医医院

    擅长领域:从医近六十年年,师承全国名老中医张献墀的学术思想,运用中、西医结合的方法治疗皮肤科、妇科、内科疾病。尤擅长糖尿病及其并发症、高血脂;脂肪肝、高尿酸血症、高血压、头痛、中风、冠心病、失眠、咳喘、脾胃病、气管炎,胆囊炎、肾病等内科各种疑难杂症;皮科疾病:痤疮、湿疹、荨麻疹、玫瑰糠疹、牛皮癣等疾病;妇科病:月经不调、痛经、带下、更年综合症、血液病;具有丰富的临床经验,疗效显著。

  • 蒋红玉主任医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆

    擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: