子宫肌瘤的患病严重的影响到了女性的身心健康,同时这种疾病在生活中是很常见的,要想不受到子宫肌瘤的纠缠,就要提前做好预防措施,那怎么预防子宫肌瘤?
怎么预防子宫肌瘤?下面就让妇科专家详细的介绍一下:
妇科专家指出:预防子宫肌瘤的方法有很多,主要是以下几点:
1、养成良好的饮食习惯。坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等,是预防子宫肌瘤的一个方法。
2、保持乐观的心态。心情抑郁是引发子宫肌瘤的一个重要的因素,所以大家在平时应该保持心情的愉快,保持乐观的心态,积极的面对人生。
3、日常的护理。在女性经期和产后是大家最应该注意的,在这段时期,大家应该禁止房事,而且还应该保持外阴和阴道清洁,防止出现感染等情况的发生。
4、避免人流。人流次数多会导致子宫肌瘤,因此夫妻双方应积极采取避孕措施,尽量避免或减少人流次数,可以很好的预防子宫肌瘤的发生。
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近年来,女性子宫肌瘤的发病率越来越高,虽然上个世纪根据尸检结果公认的发病率只有20%,但随着民众健康保健意识的提高,体检发现的肌瘤检出率已经超过50%。究竟是什么原因导致了子宫肌瘤的高发?网上转载着许多猜测子宫肌瘤发病率升高诱因的文章,如内分泌紊乱、肥胖、压力大、进食含雌激素食物等因素“名列榜首”。跟这些因素相关的女性也自然成了“高危人群”,可子宫肌瘤是否真的会“挑人”呢?
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