人流后该如何进行保健

    摘要：人流是现在意外怀孕的女性选择的一种流产方式，虽然现在的人流对女性的危害已经小之又小，但是做好人流后的保健措施也是很重要的。那么，人流后该如何进行保健呢？

    人流后的保健措施主要有以下几方面：

   （1）保持外阴清洁

    人流后，女性子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。因此要特别注意保持外阴部的清洁卫生，不要进行盆浴，严谨性生活，以免引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

   （2）坚持做好避孕

    人流后女性卵巢和子宫功能逐渐恢复，如果不做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后性生活时要采取可靠的避孕措施，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

   （3）观察出血情况

    人流术后要观察出血情况，如果出现阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

   （4）注意休息

    人流术后要注意休息，卧床休息2至3天后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

   （5）注意增加营养

    人流手术后要注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

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