孕妇应避免情绪低落

没有做过母亲的女人不是完整的女人，有孩子的女人是世界上最幸福的女人，女人最重要的时期就是在孕育孩子的那一段时期。大家也都知道，是药三分毒，在孕期要是食用某些药物的话会使我们的宝贝孩子畸形或者是智力下降，所以在孕期小心翼翼在所难免。只是在小心翼翼中也是有重中之重的，比如感冒。

其实感冒在孕妇当中是比较常见的，但是很多的时候感冒在平时的生活当中也是可以预防的，只要你注意生活的一些小小的细节。

一、感冒的主要传播途径就是手部。所以女性在怀孕期间一定要勤洗手，记得勿用脏手摸脸。

二、少吃高脂肪、高蛋白、高糖食物食物。高脂肪、高蛋白、高糖食物的“三高”食物会降低人体免疫力，因此怀孕时候的正确的饮食方式是要荤素搭配，维持营养平衡。

三、少吃咸食易，多吃清淡食品。这是由于钠盐有渗透作用，抑制了上皮细胞的功能，降低了分泌来自干扰素等抗病因子等的，在这种情况下病毒就可以乘机侵入上呼吸道黏膜，从而引发感冒。

四、足部着凉。老人常说得一句话“寒从脚下起”。倘若脚部受凉引起鼻黏膜血管收缩，感冒病毒就会趁虚而入。

五、精神紧张和爱发愁。情绪低落的人免疫功能降低，由于此时的人的核酸酶等抗病毒物质、鼻咽部干扰素减少，呼吸道局部免疫功能就随之减退，给感冒病毒以可趁之机。

六、牙刷不清洁卫生。如果牙刷经常置于阴暗潮湿处，病菌滋生繁殖就十分容易。此时一旦刷牙，病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。

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