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准妈妈“带货”期间如何应对恼人痔疮?

原创:叶曦39健康网2015-07-10 05:43:53
专家 向专家提问 方小玲副主任医师

黄山市徽州区妇幼保健计划生育服务中心 妇产科

核心提示:在痔疮面前,许多正辛苦等待“卸货”的准妈妈们也难以幸免,但孕期乃“带货”期间,又不敢随便用药,准妈妈们应该如何搞定恼人的痔疮呢?一般来说,无症状的痔不需治疗,有症状的痔无需根治,治疗手段以非手术治疗为主,所以准妈妈们别急着用药,可以先通过生活调整。

  在咱们国家,痔疮就像感冒一样常见的疾病,“十女十痔”的说法更是深入人心。许多正辛苦等待“卸货”的准妈妈们也难以幸免,老是“中招”,但孕期乃“带货”期间,又不敢随便用药,准妈妈们应该如何搞定恼人的痔疮呢?

  

怀孕 孕妇 产检 医生

  为何痔疮老爱“盯上”准妈妈?

  痔疮的诱发因素很多,准妈妈们最常见的诱发因素就是便秘和久坐。由于孕期容易疲劳,特别到孕晚期宝宝发育极快,这个甜蜜的“负担”让许多准妈妈只能长时间坐着,甚至躺卧在床。而长时间的固定姿势会使血液循环受阻,新陈代谢减慢,静脉回流受阻,直肠肛管的静脉就容易出现扩张,患痔疮的几率就蹭蹭蹭往上升。

  怀孕后,准妈妈们体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道,尤其是妊娠晚期、胎头入盆后,胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显,孕期便秘会越来越严重,常常伴有痔疮形成。

  “带货”期间如何搞定痔疮?

  一般来说,无症状的痔不需治疗,有症状的痔无需根治,治疗手段以非手术治疗为主,所以准妈妈们别急着用药,可以先通过生活调整。

  1. 少食多餐,切忌暴饮暴食,增加直肠负担。此外,准妈妈要忍得住口,离辛辣等刺激性食物远点,多吃粗粮和含纤维素的蔬果,减轻便秘,如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。

  2. 注意私处的清洁卫生,坚持进行温水坐浴,配合肛周按摩5分钟左右,加快血液循环。肛门按摩应该怎么做呢?排便后先用温水清洗肛门,再用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15次。

  3. 适当活动+缩肛运动。准妈妈们要摆脱久坐才能避免痔疮的发生,每天适当做些轻运动,比如散步、做操及打太极拳等。每日早晚可做两次缩肛运动,每次30~40遍,有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,帮助排便和预防痔疮。

  4. 养成定时排便的好习惯,上厕所不带手机、杂志,每次“蹲坑”不超过10分钟。

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痔疮

痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔,是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力,造成此处静脉内压力反复升高,静脉就会肿大。妇女在妊娠期,由于盆腔静脉受压迫,妨碍血液循环常会发生痔疮,许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮,肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄,因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔,如果膨胀的静脉位于更下方,几乎是在肛管口上,这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生,排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔,都可能发生血栓。在发生血栓时,痔中的血液凝结成块,从而引起疼痛。

发病部位:肛门

就诊科室:肛肠外科

相关症状: 炎性外痔 静脉曲张性外痔 痔块脱垂

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发病部位:肛门

就诊科室:肛肠外科

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