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多吃香菇可以帮助预防子宫颈癌

2014-04-0239健康网晓灵
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核心提示:美国老鼠实验研究发现,日本香菇中的“活性己糖”(AHCC)可以在90天以内消除HPV病毒,抑制子宫颈癌肿瘤细胞的生长,帮助预防子宫颈癌。

  菇类是营养味美,还是低卡食物,因而受到许多人的喜爱,但很少人知道,菇类中的香菇其实还是帮助女性防癌的好帮手!美国研究发现,香菇可以有效防止HPV病毒入侵人体,降低罹患子宫颈癌的机率。

  美国的老鼠实验研究发现,日本香菇(shiitake mushrooms)中的“活性己糖”(AHCC)可以在90天以内消除HPV病毒,同时也能抑制子宫颈癌肿瘤细胞的生长。

  美国德克萨斯大学健康科学中心医学院研究教授也指出,自2008年开始进行的此项研究结果,证实了AHCC能增加“自体杀伤”(Natural Killer cells)、树突状细胞(dendritic cells)和细胞因子(cytokines)数量,增加身体对抗肿瘤细胞的免疫能力。

  香菇萃取而成的营养补给品,一般人或许难以天天食用,但是直接吃菇类,也能得到不错的保健功效。

  可以帮助预防妇科病的食物

  1、全麦食物和海带

  多吃全麦食物和海带可以有效预防乳腺疾病。

  一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

  海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生

  2、红皮蔬蔬

  红皮果蔬可以有效预防和抑制妇科肿瘤的生长。

  红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性。洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

  3、高钙食物

  高钙食物可以有效预防女性卵巢患病。

  大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

  4、含叶酸食物

  吃含叶酸丰富的食物可以有效预防宫颈癌。

  通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现,体内叶酸含量明显不足的女性,不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形,还会使她们患宫颈癌的危险增大。女性适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,可以有效预防和减少宫颈癌的发病率。

  5、豆制品

  多吃豆制品可以有效调节内分泌,使雌激素恢复正常。

  雌激素是女性体内重要的性激素,当它在血液中低于正常水平时,会使女性的生殖功能和性功能受到影响,还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效调节内分泌功能,促使雌激素恢复正常水平。

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