身处繁忙都市,柔弱的女人也会被快节奏的生活和无形的压力逼成女强人,再加上不健康的生活饮食习惯和不规律的作息,健康问题日益凸显,内分泌失调、卵巢早衰、乳腺疾病困扰着多数都市女性。你知道,日常都有哪些坏习惯会在无形中危害你的健康吗?
手袋过重
手机、钱包、笔记本、防晒霜、化妆包……你知道你的手袋有多重吗?
不少女性出门装备都很齐全,可是就苦了颈背。手袋过重,女性的身体就会自然的歪向一侧,以保持身体平衡,但是这样的姿势容易使颈部与肌肉紧张,长此以往将危害颈椎健康。同时,背部也会因为长期负荷使腰部肌肉痉挛,腰椎间盘退化以及脱垂。尤其是对于月经期和产后的女性来说,提重物可能会危害子宫健康。
胸罩的尺寸不对
合理佩戴合适的胸罩可以使女性的胸形更加漂亮,挺拔,但是错误的佩戴方式会使胸罩变“凶兆”。胸罩尺寸不对会造成背痛,呼吸困难,损坏乳房组织,造成组织磨损,乳房疼痛,以及姿势不正。如果你的乳房溢出罩杯,或是胸罩向上拱,胸罩的肩带勒入肩膀,那么你就该换胸罩了。
压力过大
精神压力也会影响女性健康。据了解,过度的精神压力容易造成内分泌失调,月经也跟着出问题,痛经、月经不调如影随形。此外,压力过大也是乳腺疾病多发的重要原因之一。建议女性学会管理自己的情绪,合理释放压力,注意劳逸结合。
长期穿高跟鞋
长期穿高跟鞋不仅容易造成女性拇外翻,还容易造成盆腔充血,或者发生盆腔炎,部分女性还会导致不孕和宫外孕。
害羞心理
很多妇科疾病都发生在下半身,而这个敏感的部位也是很多女性羞于提及的地方。但是遮遮掩掩的态度反而不利于医生做出正确的诊断,容易造成误诊,对于疾病治疗有害无益。
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擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。
擅长领域:中西医结合治疗内分泌失调导致的月经失调、闭经、不孕症、子宫内膜异位症、痛经、妇科炎症、流产、子宫肌瘤以及围绝经期综合症、经前综合症等疾病。
擅长领域:咳嗽、哮喘、咽炎、慢性胃炎、结肠炎、妇女月经不调、痛经、慢性盆腔炎、附件炎、乳腺增生、更年期综合征、ABO溶血、皮肤湿疹、荨麻疹、带状疱疹、痤疮、黄褐斑、老年性高血压、冠心病、头痛、眩晕、失眠、心悸及神经疼痛