子宫是生命的摇篮， 从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，子宫的健康(健康食品)关键在于预防。
1、积极避孕
据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
2、不要纵欲乱性
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的***，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
3、严防产后(产后食品)宫脱
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4、减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4 1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
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薛赛琴副主任医师中国中医科学院西苑医院擅长领域：多囊卵巢综合征、不孕症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、外阴疾病、乳腺增生、经前期综合症、更年期综合症、产后疾病、盆腔炎等
张羽副主任医师北京协和医院擅长领域：腹腔镜手术，长期专注于妇科肿瘤，女性盆腔疼痛，子宫内膜异位症和子宫腺肌症的临床和基础研究
郭银树主任医师首都医科大学附属北京妇产医院擅长领域：擅长妇科常见疾病诊治，对于各类妇科常见病、多发病及复杂疑难病症的微创伤诊断与治疗，具有丰富的临床经验。熟练掌握腹腔镜、宫腔镜手术技能，熟练应用腹腔镜、宫腔镜、开腹及阴式手术对异常子宫出血、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、不孕不育、生殖道畸形、宫腔粘连、宫腔内异物、胚物残留、宫内环嵌顿以及盆腔器官脱垂性疾病进行手术治疗。擅长早期子宫内膜癌、子宫颈癌、卵巢癌的腹腔镜治疗。
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