中医认为，胆与肝互为表里，肝的生理功能是“疏泄”，可调畅气机、促进脾胃的运化功能、调畅情志。女性常敲胆经，可以调节以上功能的平衡，达到预防和治疗乳腺小叶增生等乳腺疾病的功效。
胆经，也就是足少阳胆经，是十二正经之一，循行于人体头、身侧面，中医有“少阳为枢”的说法，作为人体气机升降出入之枢纽，能够调节各脏腑功能，为十二经脉系统中非常重要的部分。
两腿并拢弯腰，握紧双拳，全身放松，自臀部沿大腿外侧中线敲打至两膝外侧，一共敲300下，其中左右腿各敲150下，以敲完后感觉双腿发热为宜。需要注意的是，大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲击力量不能太小，频率宜掌握在每秒1下左右。
另外要预防乳腺疾病，应注意保持心情舒畅，避免过度劳累，适当参加体育运动，少吃辛辣刺激性食物，要有和谐的性生活，以保持体内激素水平和乳腺组织的生理调节。
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江波主任医师深圳市人民医院一门诊擅长领域：咳嗽、哮喘、小儿感冒、支气管炎、胃肠病、脂肪肝、胆结石、肾结石、心脑血管病、高脂血症、妇科月经不调、痛经、不孕症、乳腺增生、色斑、痤疮、慢性咽炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、复发性口疮、腰腿痛、颈肩病、心脏换瓣术后中药调理等。
马泽声主治医师广州中医药大学固生堂东湖分院擅长领域：擅长治疗：顽固性鼻炎及咳喘、胃肠病、肝胆病、泌感、肾结石、肾病、高血压、冠心病、顽固失眠、男科病、乳腺增生、颈肩腰腿痛等。
梁展凡副主任医师暨南大学附属第一医院擅长领域：擅长综合运用中医、中西医结合、药膳、针灸、耳穴等多种疗法，对消化系疾病、湿疹、过敏性疾病、小儿发热、顽固性咳嗽、恶性肿瘤、内分泌失调诸症（乳腺增生、月经不调、痛经、黄褐斑、黑眼圈），颈肩腰腿痛、失眠、习惯性便秘、慢性咽喉炎、虚汗不止等病有显著疗效。
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