孕妇感冒不妨喝大米粥 多饮水是关键

　　孕妇如果感冒了，一家人都头痛：你说是吃药好还是不吃药好？吃吧，怕药物对宝宝不好；不吃硬扛，这疾病肯定对宝宝不好。

　　   孕妇往往因为抵抗力减弱易得感冒类疾病。如果吃了药又怕影响宝宝生长，要是硬挺过来，又会感到十分不适。不妨用偏方，通过食疗方法来消除感冒，这样对大人、宝宝的健康都有好处。

　　   1、大米100克煮成稀粥，然后加米醋2匙，葱须、姜末适量，趁热吃。此方有发汗解表之功。

　　   2、带皮生姜10片，连须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。

　　   3、大白菜根3个，洗净切片，大葱根7个，同煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗后即愈。

　　   4、生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮滚，趁热喝下，盖被出汗后即愈。

　　   5、嫩鸡一只(约1250克)洗净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或下面条吃。

　　  专家建议：

　　   孕妇在孕期应该尽量避免感冒，如果不幸中招不必过分担心，多饮水是关键。当然，一旦感冒还是建议去医院看看，尤其是在怀孕的早期，千万不可自行乱用药，避免增加不必要的风险。

　　   中医认为，感冒需要辨证治疗，分风寒感冒和风热感冒治。风寒性感冒表现是明显受凉，比如淋雨、吹空调等，患者有恶寒发热、头痛、关节疼痛、打喷嚏以及流清鼻涕等。而风热性感冒表现多是轻微的发热、头痛、咽痛以及咳嗽等。很多情况下，风寒性感冒会转化成风热性的感冒。此外，风热性的感冒还包括一些流感，传染性的感冒。

　　   以上这些方子，大多数都是加作料以姜、葱或糖为主，熬成热汤喝，起到发汗的作用，所以对风寒性的感冒比较奏效，却不适合风热性的感冒。比如大米煮粥趁热吃，大米本身就有养胃生精的作用，葱须、姜末有辛温发散的作用，同时在稀粥里加米醋，有收涩的作用，防止发散过头。大米煮粥趁热吃，还可以防脱水。热吃后，可以发汗，而后排出，对感冒有治疗效果。不过要注意的是，孕妇是热性体质，俗话说“产前一盆火，产后一块冰”，所以不主张生姜量过大。

　　   另外，我们再推荐个方子给孕妇治疗风热性感冒。

　　   桑菊饮或银翘散：桑菊饮，桑是桑叶，菊是菊花，而银翘散，银指的是银花，翘指的是连翘，这些汤药对于轻度发热、咽痛有很好的效果。

　　   此外，我们常用的板蓝根以及小柴胡，都是适用于风热感冒的，对于孕妇而言，板蓝根是没有禁忌的，而小柴胡需要谨慎，因为成分中有姜半夏，是个小毒药物，具体孕妇是否能用，还不太明确。

　　   风寒性感冒：请注意孕妇服用葱姜均不可过量。

　　   1、大米100克煮粥，加米醋2匙，葱须、姜末适量，趁热吃。

　　   2、带皮生姜10片，连须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。

　　   3、大白菜根3个，洗净切片，大葱根7个，同煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下。

　　   4、生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮滚，趁热喝下。

　　   5、嫩鸡一只(约1250克)洗净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或下面条吃。

　　   风热性感冒：

　　   桑菊饮或银翘散，用桑叶、菊花，或者银花、连翘，煮汤药服用。

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