中医将人体的阳气视同为自然界的太阳,所谓“天之大宝只此一轮红日,人之大宝,只此一息元阳”。意思就是说,万物生长靠太阳,人体生长靠阳气。所谓阳气,就是人体的功能、能量,任何器官功能的正常,都要在有足够能量的前提下。保温、晒太阳,都是保存和补充能量,也就是保证功能。
德国波恩大学儿童营养研究所的一个跟踪调查显示:“出生体重少于3000克的婴儿更易患乳腺癌。”体重过低的孩子往往存在先天不足的问题,而中医阳虚的成因之一就是先天不足,这种人成年后经常处于阳虚状态,特别是女性。
有一年的“抗癌日”,一位肿瘤专家面对记者“怎么能预防乳腺癌”的提问时回答:“年轻的女性,一定要多晒太阳,多在太阳光下扩胸。”其实这是一位西医专家,但他的建议却和中医补充阳气的理念不谋而合。
晒太阳在中医是补充阳气,扩胸是振奋阳气,在西医就是直接的补充能量,而这种补充和振奋越在工业化的社会越显得珍贵,因为我们已经少有能见到日光的户外时间了,往往是早上从家出来,马上钻进地铁,然后就在写字楼里呆上一整天,而且几乎所有的工作都是伏案状态的,忙的时候连伸伸懒腰的机会都没有,到了日落西山才回家,又重新钻进地铁,最多是走几步路,扩胸更是没机会了……和我们脸朝黄土背朝天、每天劳作的祖辈相比,这种劳力少、劳心多的生活,伴随着乳腺癌的高发,其中运动量少,能量和功能都没有足够的蓄积锻炼机会,而不接触或者少接触阳光也是导致乳腺癌这类文明病的一大原因。
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重视乳腺癌预防不仅要定期做好癌症筛查,更要在日常生活中养成良好的习惯,当然,在饮食上有意识地进行选择也是预防乳腺癌的办法之一。本周食神为女性们推荐一些有助预防乳腺癌的食物,今天要推荐给大家的是海带。
擅长领域:普外科疾病的诊断和治疗,尤其在胃肠、乳腺疾病的诊治
擅长领域:乳腺疾病的各类手术治疗(早期乳腺癌的保乳手术、乳腺癌改良根治术、乳腺良性肿块的传统手术和微创手术等等),对乳腺良性增生性疾病及乳腺癌术后病人能应用中西医两套方法诊断治疗。
擅长领域:张敬杰,男,主任医师,北京大学医学部临床肿瘤学院乳腺肿瘤专业博士毕业。中华医学会外科学分会会员、中华医学会安徽省分会乳腺病学组常务委员,安徽省康复医学会乳腺病专业委员会常委,安徽省康复医学会肿瘤细胞学专业委员会常委。从事普外科临床一线工作,熟练处理普通外科及腹部肿瘤外科常见疾病,积极开展乳腺癌保留乳房外科手术、前哨淋巴结活检、规范进行乳腺癌新辅助化疗、术后化疗,尤其是早期乳腺癌术后即刻再造,再造后乳腺外观满意。规范进行甲状腺癌、胃癌、大肠癌的外科手术及系统全身治疗。熟练进行直肠癌低位保肛手术。