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麦沛成解读乳房保健与疾病防治第3课:了解和保健自己的乳房

2011-03-05 08:21:0039健康网

  2011年3月8日,是第101个“三八”国际妇女节,经过101年的蜕变,女性的角色、身份、地位经历了翻天覆地的变化,不再以第二性的认同隐藏在男性身后。一个美丽的女人一定是一个健康的女人,时刻关注每一个女性的健康问题,保持住她们最美丽的一面,是我们从未停止过的脚步。在三八国际妇女节来临之际,深圳市医学会健康监护委员会、深圳市人民医院、39健康网联合举办关爱女性健康知识网上系列讲座,由深圳市人民医院资深临床医学专家讲授。

  健康主题:乳房保健与疾病防治

  主讲专家:麦沛成

麦沛成解读乳房保健与疾病防治第3课:了解和保健自己的乳房

  专家简介:深圳市人民医院乳腺甲状腺外科主任,主任医师,对乳腺和甲状腺肿瘤,乳腺增生,乳腺炎症,甲状腺机能亢进等疾病诊治具有丰富的临床经验。

  第三课:了解我们的乳房 保健我们的乳房

  上节回顾:第一课:认识我们的乳房——乳房的生理

       第二课:认识我们的乳房——常见乳房发育缺陷

  乳房是伟大的,却又是脆弱的,她是哺育生命的源泉,是母爱的体现,但乳房的疾病也可以毁灭母亲的生命。了解自己的乳房,当乳房出现问题时及早发现和自我保健非常重要。

  了解乳房第一步——仔细观察

  这一步在光线充足的环境下进,可面对镜子。

  观察双乳形态是否对称,皮肤有无发红,隆起或凹陷,血管是否怒张;乳头两侧是否等高,有无内陷,有无糜烂或溢液。

  了解乳房第二步——触摸乳房

  坐位或卧位进行,五指并拢用手指掌面触摸,不可抓捏乳房。先按顺时钟或逆时钟方向,轻轻按压,后乳晕和乳头,最后腋窝。主要了解乳房有无肿块,有无压痛。

  乳房检查的最佳时间

  乳房自我检查最好能每月一次,最佳时间是月经来潮于净后一周内;更年期后或无月经者可自定时间。

  各个时期的乳房自我保健

  婴儿期

  因受母体经胎盘而来的雌激素催乳素的作用,使新生儿出现乳房肥大,部分出现红肿泌乳,一般2-3周后自行消失。这个时间段要保持清洁,切勿挤压,防止乳腺炎。

  儿童期

  半岁-10岁,乳房处于静止状态。11-12岁,进入青春前期,乳晕区皮下出现硬结,有压痛,男性多在几个月或一年后消失,这是正常现象。在这个时期,要注意某些滋补品内含雌二醇(E2)较高,会促使乳房过早发育。

  青春期

  12-18岁,月经前乳房可能出现胀痛,经后缓解。在青春期,应当配戴合适的胸罩;适当增加营养,加强身体锻炼;按摩乳房促进乳房血液循环,有利于乳房的发育。这个时期乳房最常见的疾病是乳腺纤维瘤。

  性成熟期

  18岁-更年期,经历妊娠,哺乳,断乳等过程。在这段时间,需要注意精神及情绪的调整;正确处理婚姻、生育;避免激素类药物对乳房的影响;增强保健意识,定期健康体检。

  哺乳期

  提倡母乳喂养;在哺乳期间要注意哺乳卫生;要注意哺乳的方法,预防乳头皲裂,一旦乳头皲裂,注意不要用受伤的乳头喂孩子,应立即进行治疗;另外哺乳期需注意防治乳腺炎。

  绝经

  绝经期妇女应该注意食,尽量避免含有雌激素的药物;定期乳房自我检查;每1-2年乳房检查。

  乳房疾病很多,而且发病率不低,一旦发现乳房不适,一定要尽早前往医院检查。敬请关注下一课:乳房疾病常用检查方法。

(责任编辑:文慧;通讯员:吴伟晴)

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李铁红医师 北京首大眼耳鼻喉医院

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