常熬夜女性肿瘤病变几率增加50%

　　日前，《欧洲癌症》期刊一研究指出，经常晚睡、熬夜、生活不规律的女性，患肿瘤病变的比率是健康女性的1.5倍。

　　熬夜增加50%妇科肿瘤几率

　　美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院进行了一项调查：“黑白颠倒”的夜生活，会使女性长期暴露在灯光下，体内褪黑激素的正常分泌也会受到影响，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜和乳腺病变的发生。

　　专家指出，不规律的作息会增加某些妇科肿瘤的发病几率。如果不良作息长期得不到纠正治疗，很可能发生生殖器官的器质性病变，甚至包括各种肿瘤，如子宫肿瘤、卵巢肿瘤等。与作息正常、规律女性相比，长期熬夜的女性患妇科肿瘤的概率明显高出50%。

　　熬夜并非绝对会引起妇科肿瘤

　　世事无绝对，专家同时指出，睡眠的节奏与规律相比睡眠时间更重要，也就是说，夜间缺少睡眠固然有害，但有其它时间弥补，危害依然可控。而且，在熬夜与患癌风险的关联上，目前科学界还没有得出明确的结论。专家强调，“熬夜并非绝对会引起妇科肿瘤。”像一些长期夜班的工作人员，已经适应了夜间工作，下夜班后不会出现劳累、精神不佳的情况，就不必过于担心。

　　不过，专家表示，日常生活中女性最好早睡早起，规律作息，保证足够的睡眠，尽量不要熬夜看电视、上网或者参加容易让人兴奋的娱乐活动。若因工作需要值夜班、倒班，需要及时调节，下夜班后多休息，白天及时补充睡眠。

　　预防妇科肿瘤，专家建议：女性一定要养成健康的生活方式，不吸烟，不饮酒，避免不安全的性生活，加强体育锻炼，保持心理健康。已婚女性最好每年定期检查，对妇科疾病做到早诊早治。

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（责任编辑：邱卓君）

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