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月经量少怎么办?留意几个关键点

2018-11-28 18:00:0039健康网
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核心提示:  作为女性,可能都会知道,有月经来潮期间要尽量注意保暖,切忌寒凉刺激等食物,以加强营养的食物为主,多注意休息,不要过于劳累,避免精神方面的刺激,控制自己的情绪保持心情愉快,最最重要的是在月经来潮期间绝对拒绝行房事,这些也是女性怎样调理月经量少的几大关键点。

  月经量多,不仅仅要防漏,还常常有种再流下去要“血尽而亡”的错觉。而月经量少,却也不能让人轻松。如果经常月经量少,连二十来岁的小姐姐,都忍不住要担心一下“绝经”问题。

  不过,月经的量,是每月总量少于5mL的时候,才算得上“少”,所以姐妹们先别慌,你可能并没有问题。

  那么话说回来,如果月经量少,可以怎么调理呢?


  常规保养要做好

  作为女性,可能都会知道,有月经来潮期间要尽量注意保暖,切忌寒凉刺激等食物,以加强营养的食物为主,多注意休息,不要过于劳累,避免精神方面的刺激,控制自己的情绪保持心情愉快,最最重要的是在月经来潮期间绝对拒绝行房事,这些也是女性怎样调理月经量少的几大关键点。


  查明病因很重要

  女性月经量少,多与女性体寒、贫血、内分泌紊乱或者是其它的疾病类有关系。

  最常见的就是内分泌紊乱,不管是情绪还是日常生活习惯都会多多少少影响到内分泌,女性内分泌的敏感性可能只有女性自己能体会到。当然还有先天性的原因,比如子宫发育不良,有畸形导致了子宫内膜无法正常脱落。而月经量少,月经就是子宫内膜脱落的碎片所组成,再伴有黏液,如果子宫内膜由于先天生长原因还是后天手术时受损,都会都月经少量甚至出现闭经的可能性。

  在这种时候怎样调理月经量少,首先还是找医生的帮助,找明原因,至少知道为什么会引起月经量少。虽然原因有很多,找到最针对自己的那一项,然后再做出具体的治疗方法,如果严重的可能要使用药物治疗,如果不严重那主要是要从自己的生活习惯开始,比如说要控制自己的情绪,不要大起大落,而且作息时间要有规律,早睡早起,不要为了减肥而过度节食等行为,这些是调节月经最基本要做的事情。

  怎样调理月经量少,除了做到以上的事情,女性日常还要注意卫生,尤其是生殖器的卫生,特别是在经期来潮时,要及时清洁阴部,不要让经血长时间贴在外阴处,时间久了会滋生细菌,引起阴道炎。内裤要勤换,最好能够在阳光下暴晒。

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