女性如果衣着过于紧束,尤其是在乳房发育期亵服过紧,很容易会造成乳头凹陷。女性如果发觉自己的乳房有任何异常,一定要到检察,明确原因。
2013-03-04补血是女性一生中的一大要事。贫血的女性常感觉四肢冰冷,行动不便,尤其是在冬天,睡觉时双脚冰冷,难受异常。女性贫血可以通过食疗辅助治疗,如日常多喝花生黄豆煲猪脚汤,当归生姜羊肉汤,猪蹄汤,阿胶蜜枣炖鸡汤等。
2013-03-02阴道具有自净能力,以维持引导健康。但是在不同生理阶段,女性的阴道自净能力是会发生变化的。在幼女时期,妊娠期月经前期、绝经期,女性阴道的自净能力都比较差,容易发生感染,女性要做好防护措施。
2013-02-26调查显示,女性和男性的压力之源有所不同。相对而言,女性更多地因家务琐事和人际关系感到压力,男性则多因工作时间长、交通拥堵而心生焦虑。女性通常比男性更容易心生焦虑。调查对象中,男性平均一周4次觉得焦虑,通常能够较快恢复;女性平均一周产生5次焦虑感,而且多觉得难以应付。
2013-02-25生理期,女性抵抗力较弱,稍不注意容易落下病根或者出现痛经,月经不调。因此,在月经期,女性要对自己好一些,不要做剧烈运动和重体力活,及时生冷,太咸或者刺激性食物……月经期调养13禁要谨记。
2013-02-25《运动医学暨科学》期刊的研究表明,即使处于亚健康状态的女性,每周走150分钟或做75分钟有氧运动,都能将乳癌的风险消减33%;而身体健康的女性,如增加1倍的运动量,风险就可以减少55%。
2013-02-25挺拔健康的乳房是每位女性都渴望拥有的,但是日常生活中一些保护乳房的知识和技巧你都知晓吗?预防乳腺疾病和下垂,女性应该改掉影响乳房健康的坏习惯,学习一些乳房自检的技巧,正确穿戴胸罩,多吃一些对乳房有益的食物。除此之外,一定要告诉你的哈尼,爱抚时动作不要太粗鲁,会伤害乳房健康的哦。
2013-02-24雨水节气已过,多雨的季节到来,出门忘带伞总是难免,虽然不会有电视剧里淋雨的狗血桥段,但是还是要提醒女性朋友淋雨后要注意私处的清洁卫生,被雨淋后应立刻清洗全身,尤其是“秘密花园”。除此之外,经期女性千万不要趟水,否则容易引发附件炎,下腹疼痛肿胀,月经失调,严重的还会导致崩漏。
2013-02-24中医专家表示,腹部为阴,阳气偏少就容易受寒邪的侵袭。激情后若不及时给腹部保暖,女性易出现宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄、缺乏欲望。
2013-02-22在月经来潮时,会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对“经水之行”有益的食物。宜选用的食物与中药有:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、 苹果 、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
2013-02-22情绪不稳定,易怒,情绪低落,乳房胀痛,偏头痛……经前一系列的不适症状让许多女性感到困扰,这可能与女性体内钙质或者矿物质缺乏有关。选择正确的补钙方式补钙可以帮助女性缓解这些不适症状。
2013-02-22中年以后由于卵巢分泌的激素开始减少,乳房缺乏雌激素的刺激逐渐萎缩,腺体逐渐被脂肪组织代替,乳房体积变小,即使增大也是脂肪在增加。此时乳房疾病发生率增高,应该定期做专业检查。对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况,要立即就诊。
2013-02-21东京的日本国家癌症研究中心发表了一个大型的实验报告指出,只要女性每天喝三四碗大酱汤,患乳腺癌的几率可以下降40%。所以,女性最好经常喝大酱汤,这样能让乳腺更健康。
2013-02-21民以食为天。食物不仅能够满足人们的生理需求,还能在一定程度上提高人体免疫力,为我们的身体健康“保驾护航”。预防妇科疾病,女性不妨多吃一些蒜类、全麦食物、海带、红皮蔬果。
2013-02-21市面上的女性专用护理湿巾,大都添加了针对女性的除菌药物成分,虽然在一定程度上能起到抑菌作用,但并不能杀菌。频繁使用,甚至用它来代替卫生纸,反而会打破女性体内本来的酸碱平衡,从而引发妇科疾病。
2013-02-20