经前综合征 让她成野蛮女友

　　一些妇女在经前反复出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、乳房胀疼等一系列身体和精神症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前期综合征。

　　发作时间和强度因人而异，大部分女性每月主诉症状持续约7天左右，表现类似经期抑郁综合征。有些女性整月都有症状，但以经前期为重。患有经前紧张综合征的女性常常在生产或出现某些重要的个人事件后出现症状，患者经常是那些压力较大或生活中有很多问题亟待处理的女性。

　　野蛮女友 缘是经前期综合征作怪

　　香香今年22岁，是一个美丽活泼的女孩子，高中毕业后在一家机电进出口公司上班，平时就是统计报表、核对资料等，工作并不繁重。她家就住在本市，上下班很方便。一年前她谈了个男朋友，男朋友阿强在一所民办学校当老师，脾气很好。

　　情人节那天，阿强特地向校长请了半天假，她知道女友喜欢水仙花，从学校出来后就直奔花市，可是很不巧，整个花市的水仙花竟然卖完了，他跑了好几个地方的花店好不容易才买到了。当他到女友家兴冲冲把花送给香香时，她并没有表现出应有的高兴劲，接过来淡淡地看了一眼就丢在一旁，阿强很纳闷。吃完饭，香香也没理阿强就进房间里看书去了。阿强不敢再招惹她，就到厅里面看电视。谁知道还没看到两分钟，香香就走出来冲阿强嚷道：“来这么晚，还开这么大声，还让不让人安静，是不是想吵死人啊?”摆出一副要吵架的样子，阿强马上把音量调到最小，香香这才气鼓鼓地进去了。

　　过了两天，香香却像没事儿似的，又对阿强特黏糊，阿强见到女友的心情变好，半开玩笑地对香香说：“前两天为什么发那么大的火?是不是‘野蛮’的片子看多了，想学全智贤啊。”香香说：“对不起呀，我也不知道自己为什么会那样子，只是那天特别心烦，你又来得晚，就控制不住自己的情绪了。”“傻瓜，我怎么会怪你呢，你生气也要让我知道原因嘛!”阿强刮着香香的鼻子说。“下次不会了。”香香偎在阿强的怀里承诺道。但慢慢地，阿强发现每个月总会有那么几天，香香会对他很凶，常常无端生气，虽然过后她都会跟他说抱歉，但下个月又会历史重演。

　　一次，女校医看阿强心事重重，一问得知他是为女的友反复无常而苦恼时，了解一些情况后开导他说：香香的情况可能是经前期综合征在作怪。相信很多女性都有过这样的困惑，每个月在月经来临之前会无端出现心情不好、莫名烦躁、失眠、头痛、下腹坠胀、乳房胀痛、口腔溃疡等，这些症状在月经来后就会减轻，月经后完全消失。这就是“经前期综合征”。发生机制目前还不清楚，可能与激素失调及精神因素相关，因此也没有什么特效药，症状轻微的不需用药，注意休息，放松心情就可以了。症状严重的可对症下药，如头痛给予止痛药、失眠给予安神药。作为男友或丈夫，应该知道这种病症的表现，因为很多女性都会有，在这个特殊时期，她们情绪的变化是自己没办法控制的，有时连她们自己都没有意识到。男性应在情绪上多给予安慰，不要争吵，尽量给爱人创造一个温馨的环境。但有一点要注意的是，如果发现女友的疼痛尤其是腹痛要比以往都厉害，就不要轻易服用止痛药，因为它可能提示了别的妇科病症，如盆腔炎、卵巢扭转、黄体破裂等，这时服用止痛药只会掩盖病情，应马上找医生来鉴别。阿强这才恍然大悟。每逢香香经期前后，他对香香几乎言听计从，关爱有加，让她自己也不好意思拿“鸡毛”当“令箭”了。

　　惜香怜玉的阿强决定配合女友，因为他知道，女人是用来疼的，赢得女人心，才会有他的“花好月圆”。他经常借学校便利主动到女校医那里为女友“求经”，还帮女友整理出了一套“四大名捕专逮月经病”的“私房秘籍”，从月经的期、量、色、味四个方面捕捉月经病的蛛丝马迹。

　　四大名捕专逮月经病

　　期包括月经周期和经期。月经来的第一天是周期的第一天，到下一次月经来的第一天，中间间隔时间是一个月经周期，一般为28-30日，但个别人比较特别，两个月或者三个月才来一次月经，如果自初潮后建立的月经规律一直是这样的话，也是属于正常的。月经周期偶尔不足20天或超过38天为异常。经期是指月经持续的时间，一般为2-7天，平均3-5天，如果持续超过8天则为异常。

　　量是指每次月经的出血量，经量在80ml以内的为正常，以护垫(湿透213以上)来计算，1O张左右为正常，少于5张或多于15张为异常。

　　色指经血的颜色，正常情况下经血多为暗红色，特吸烟者是不凝固，偶可见小血块。血块多且大为异常。

　　味指经血的气味，正常经血有轻微的腥味，如果有脓血味、臭味，提示可能有感染，为异常。

　　香香“察言观色”“对症下药”，在后来的日子里不仅轻轻松松度过了经期，而且变得愈来愈青春美丽。她的“私房秘籍”还在众多姐妹中作为经典广为流传。陶强呢，自然做了新郎，抱得美人归。

　　经前坏情绪 不妨试试六种食物

　　从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。在此推荐几种家常食物：

　　莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

　　萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

　　山楂：擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

　　玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的功效，沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目。

　　茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。

　　柑橘：柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功。除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。女性朋友可根据自己的实际情况来选择食用。