痛经的症状比较常见，特别是对于一些年轻女性朋友而言，痛经往往导致她们无法进行正常的学习和工作。
但是现在一些女性朋友在进入更年期之后发现自己也有痛经的现象，让她们感觉到特别疑惑，可见更年期的女性在身体方面会有许多微妙变化。那更年期经期腹痛怎么治疗呢？
更年期经期腹痛怎么治疗？
1、按摩
能缓解痛经的方法，按摩子宫穴，子宫穴在下腹部，就是脐下的四寸左右的地方，再延伸向两边三寸的距离各两点，用两边的中指压住稍加用力，轻轻的揉，直到有酸胀感为止。
按摩子宫穴具有活血化瘀的作用，理气止气的效果，在经期的前后按摩是缓解痛经的方法，还具有预防经痛的作用。
2、保暖
痛经是由于子宫收缩引起的，特别是在身体受冷之后，就会出现小腹剧痛。缓解痛经的方法要使腹部保持温暖，可以选择用热水袋或者封口的瓶子，放在小腹上。若没有热水袋时便可以用手揉搓小腹直至产生热量。
3、加强体育锻炼
尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。
4、练习瑜伽操
我们平时多做瑜伽能够起到缓解痛经的作用，比如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不一样的姿势，能够找到舒服的为好。
5、保持饮食均衡
少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。平时不要吃含有咖啡因的食物，因为这类食物会让你神经紧张，导致经期不适的症状，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
6、也可以用药治疗
从中医角度来讲，女人更年期经期腹痛属于气滞血淤，即经血在子宫内淤积的时间过长的一种表现。所以有必要吃一些活血化瘀、补气养血的药物。
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中医治疗重在调理生理功能，使月经调控恢复正常，以达到标本兼治的效果。千金益母颗粒作为中成药，重在调理女人的生理功能，使月经调控恢复正常，相对于雌激素和镇痛药物治疗具有副作用小、不易复发的优势。
以上就是对更年期经期腹痛怎么治疗的相关讲解，女性朋友在进入更年期之后，自己的身体就会出现很大的变化，她们不仅会有痛经的现象，并且肤色看起来很差，还有就是情绪很容易烦躁，所以就需要从方方面面来调理好自己的身体。
