现代人由于事务没有足够的时间去健身房健身,那么,如果你想进行晨练,有什么办法可以帮助你更有效地达成目标呢?一、夜晚需在黑屋沉睡美国新泽西的“巴黎速度学校”体能教练马丁·鲁尼建议:“睡觉前先准备好次日的装备,然后在一个漆黑、凉爽的房间睡觉。这表示你需要关掉所有的灯光来源,包括电视、电脑、电话。如果你的闹钟有夜光功能,那么可以在上面盖上你的t恤,这样早上既能听到铃声,晚上又不会受到闹钟光亮的...
查看全文>> 标签:晨练有效男人在怀孕期间,不少孕妈妈的皮肤开始变得不好。那么,在孕期到底会遇到什么问题呢?孕妈妈要怎么做才能保持白里透红的皮肤呢?现在一一为你解答。黄褐斑(脸部和脖子上的色素变化)黄褐斑也被称为“妊娠面斑”,表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。如果准妈妈的皮肤颜色较深,这些斑点的颜色就会浅一些。 黄褐斑是由使皮肤变黑的黑色素增加而引起,可以保护皮肤抵挡紫外线。皮肤暴露在阳光下会使斑片变深,变得更明...
查看全文>> 标签:孕期皮肤健康妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者,称为自然流产。自然流产根据发生的时间不同,又可以分为早期自然流产、中期流产和早产几种。怀孕早期自然流产通常情况下自然流产是指在胎儿能够存活以前,流出母体之外。自然流产占所有妊娠的百分之十五到三十左右。在妊娠前三个月流产,称为怀孕早期自然流产。在妊娠十二周到二十周期间流产,称为中期流产。在妊娠二十周以后流产,称为早产,胎儿有可能存活,但需有非常先进...
查看全文>> 标签:孕期健康心情保健一段持久的爱情,肯定是双赢的,而且是平衡的,一旦有天失衡了,就是关系破裂的时候。选择一个男人的时候,设法了解他和母亲以及初恋的情况。男人的母亲和初恋女孩,这两个女人已经决定了他的爱情观。
查看全文>> 标签:法则高手恋爱炎夏已逝,暑气渐消,秋高气爽,云淡风轻。今年9月8日是二十四节气中的第15个节气——白露:气温渐凉,清晨草木上可见露水点点……未来10天,冷空气活动频繁,各地气温将呈明显下降趋势。
查看全文>> 标签:气温下降白露河北老年朋友随着年龄的增长,身体各个机能也在逐渐的衰老。因此老年朋友要很注意自身的保健。那老年人头部应如何保健呢?有哪些保健的方法?下面就来具体的了解一下。
查看全文>> 标签:五要点头部老人保健烫伤后的祛疤修复应正确把握手术整形时机,防止残疾。
查看全文>> 标签:疤痕整形疤痕修复祛疤整形要点整形喝茶减肥的4个注意要点,一起来了解一下吧。
查看全文>> 标签:喝茶减肥包皮龟头炎是指包皮炎和龟头炎。包皮炎是包皮及粘膜的炎症,而龟头炎则是龟头粘膜的炎症。此两种炎症常同时发生,所以统称为包皮龟头炎。那么男性自诊要点有哪些呢?发病原因包皮过长或狭窄的人易患此病。包皮过长而又不常清洗,包皮和龟头间的不洁物,即包皮垢便会堆积起来,刺激局部的包皮和粘膜而发生炎症。另外一些局部的物理因素刺激以及各种感染也可引起此病。自诊要点由于病变表现和感染细菌的不同,可分为以下几种:1、急...
查看全文>> 标签:包皮龟头炎预防男人肾阳不足,中医又称肾火弱,肾元阳不足并伴有气血不畅的人,时常感到四肢冰冷,尤其以腿脚为甚。中药与茶叶配伍用来当茶饮,对肾阳不足有较好的辅助治疗作用。杜仲茶杜仲叶12克,红茶3克。将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟,即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效,适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。核...
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