膝关节韧带损伤

骨关节炎是一种严重威胁中老年人健康的疾病，同时也是导致中老年人致残的最重要原因之一。据统计，美国患此病者近5000万人，每年因此病而不得不提前退休者占退休总数5%以上，与因心脏病退休的人数不相上下;每年接受髋关节、膝关节置换术10万人中大部分为骨关节炎患者。从亚洲到欧美，许多重患者因得不到及时有效的治疗，而不得不在轮椅上度过余生。因此，在许多人的眼里，骨关节炎已经和“残废”划上了等号。

美丽的春天悄然逝去，我们即将迎来炎炎夏日。夏季也是疾病高发期，给人带来痛苦.小编为你详细介绍如下知识:腰椎病患者应该注意些什么，祝您早日治疗康复。(#画中画广告#) 腰疼是常见病，特别是老年人，从事重体力劳动者患病率更高。腰疼分脊源性和非脊源性。前者为脊椎骨本身及椎骨周围的肌肉、韧带病变引起；后者为椎体外病变引起。一、腰肌、韧带损伤性腰疼。腰椎是人体承重骨，并需周围肌肉、韧带、筋膜作支撑。急性创伤...

有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这种锻炼当然没问题，可是像有骨质疏松的老人，压的时候如果外力给的比较大，就很容易受伤。

所谓髌股关节是指膝盖骨(医学称髌骨)和大腿骨(医学称股骨)之间的关节，当人们上下楼梯时，膝关节会做出较大角度的屈伸动作，这时膝盖骨会在大腿骨上上下滑动，由于种种原因，膝盖骨滑动的轨道出现异常就会导致髌骨的关节软骨受到磨损。

血友病是一种遗传性出血性疾病，主要是由于先天性的原因，使一种凝血因子生成不足，造成凝血障碍，其典型表现是轻伤后出血不止，反复性关节出血也是该病的特点，多见于膝关节，其次为踝、髋、肘、腕、肩及手足等关节，表现为关节红、肿、热、痛。还可表现为皮肤、肌肉粘膜、脏器等部位的出血。

60岁退休了，很多人想爬爬山锻炼一下身体，可两个膝关节却疼得厉害。其实保护膝关节不单是老年人的事，应从年轻时开始。

说到养生保健，医生算得上是最权威的发言人，每个人都有一套“养生大法”。比如，皮肤科医生说“清水就是最好的皮肤保养品”，牙科医生很少会做牙齿美白，心脏科医生非常关注自己的腰围……骨科医生则有个共识：少爬高楼少爬山，能很好地保护关节，防止病变。(#画中画广告#)上下楼梯磨损关节“在日常生活中，包括我在内的很多骨科医生，都会注意少爬楼梯、少爬山。如果只是三、四层，走楼梯没关系，但如果楼层较高，我一般会选...

在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。快走就不同了，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量相当。

5月是孩子长个的黄金季节，要想孩子长高可以多压腿。通过对脚后的跟腱、膝关节的髌骨等进行抻拉来舒展筋骨，对孩子长高很有帮助。可先找个台子，不用太高，把脚后跟搁在台子上，压腿的时候筋就会抻得疼，可以用手来够脚尖，压完一条腿，再压另一条腿。

春天，人们都喜欢去户外做做运动，感受春天的气息。横店医院骨科主任何向东副主任医师提醒：膝部外伤，特别是摔倒跪地或膝对撞，尤要警惕，容易出现髌骨骨折。何向东介绍说：人们常说的“膝盖骨”其实就是髌骨，它是人体中最大的籽骨，也是膝关节的一个重要组成部分，因此髌骨骨折最常见的症状就是外伤后膝关节不能活动。