• 男人多喝奶 女人多喝豆浆 2011-5-23饮食

    牛奶和豆浆都富含很多营养物质,对人体有益,但是经调查牛奶适合于男人喝,豆浆更适合女性。特别是对于黄皮肤的中国人,豆浆更适合。对于处于30~45岁的女性而言,妇科疾病频发,乳腺肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿,这些疾病都与雌激素水平变化密切相关。这个阶段要多喝豆浆。

    查看全文>> 标签:豆浆豆浆
  • 怎样的锻炼方法才适合白领 2011-5-21保健

    下面介绍一些简便易行的锻炼方法,适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。其中一至四节头部和肩部运动,不仅有助于消除疲劳,促进头部血液循环,保持健美姿态,而且还是防止颈椎病的有效手段。(#画中画广告#)头俯仰头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停止片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。头绕环头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转...

    查看全文>> 标签:锻炼方法白领锻炼
  • 热敷得当可以治疗十种疾病 2011-5-20保健

    导读:用热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到,基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼,可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外,一些妇科疾病都可以使用热毛巾热敷来治疗的。(#画中画广告#)使用热毛巾热敷来治疗疾病热敷时,应选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次...

    查看全文>> 标签:疾病热敷保健热敷疾病保健
  • 中老年人腰背疼痛可尝试团滚疗法 2011-5-20骨科

    仰卧在床上,屈膝屈髋,两大腿紧贴腹部。两手十指交叉,抱住膝盖下的两小腿,并将两小腿尽量向腹部压挤,身体便成了像不倒翁一样的圆团状。然后用力向左滚动,以左侧耳朵、肩膀、手臂挨着床为止,再回转身向右侧滚动,以右侧耳朵、肩膀、手臂挨着床为止,如此反复滚动30~50次,即感到浑身轻松,腰背部的疼痛减轻。

    查看全文>> 标签:疾病预防中老年人疾病预防
  • 预防妇科疾病 女性“中年发福”不可忽视 2011-5-20妇科

    妇科疾病专家提醒说,女性“中年发福”容易被忽视,尤其腹部隆起很可能是子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病隐患,容易被发胖掩盖

    查看全文>> 标签:阴道炎预防阴道炎
  • 右侧睡姿虽好但容易长皱纹 2011-5-18保健

    人生的三分之一时间是在睡眠中度过的。良好睡眠有益健康。很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要,但是对睡姿的重要性却认识不足,95%的人每晚保持同一睡姿。英国《每日邮报》近日载文列举了多名专家对5种常见睡姿与疾病关联的点评,值得一读。(#画中画广告#) 一、“复原式”侧卧【利】防止胃食管返流。【弊】增加皱纹。【专家点评】英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示,左侧卧有助于减少胃食管返...

    查看全文>> 标签:疾病睡姿皱纹疾病
  • 自然人群的胆石发生率达10% 2011-5-17消化系统疾病

    依照美国harrison内科学的数据显示,就整体人口而言,胆结石为高数的患者达10%,并且每年以0.5%新增加新增加中。胆结石患者中有2.5%的人需要开刀,极少数约0.025%的人会因严重的并发症丧命?但是,约60%的患者却是一点症状也没有,故有医学界的人把胆结石称作沉默之石。如果你吃完饭后经常感觉到右侧的腹部微微疼痛,吃了油腻的东西后就想拉肚子,那么你得警惕了,很可能你的胆囊里生了结石。

    查看全文>> 标签:自然人群病因疾病预防胆石疾病预防病因
  • 更年期吃太多保健品 乳腺癌找上门 2011-5-17女性

    前些天,黄女士乳腺钼钯的片子出来了,她被确诊为右侧乳房乳腺癌。

    查看全文>> 标签:更年期保健女性更年期保健女性
  • 如何自我判断是否得了卵巢肿囊 2011-5-15妇科

    卵巢肿囊是一种常见的妇科疾病,卵巢囊肿是一种良性囊肿,它是指卵巢内一下生出一个或多个囊肿,可发生于一侧卵巢也可发生于双侧卵巢,卵巢囊肿产生的原因一般是由于女性体内雄激素分泌不平衡所致。卵巢囊肿有良性和恶性之分,良性卵巢囊肿即卵巢囊肿,恶性卵巢囊肿包括子宫内膜异位及卵巢的功能性囊肿。

    查看全文>> 标签:卵巢囊肿原因卵巢囊肿自检卵巢囊肿
  • 定期做妇科检查,及早发现卵巢囊肿 2011-5-13妇科

    卵巢囊肿是妇科常见病,可发生于任何年龄的女性、多见于20-50岁妇女。多数为良性。其常为恶性,应引起重视。由于卵巢在盆腔内,肿瘤早期多无症状,故不易早期发现;恶性肿瘤发现时,往往己属晚期,故治愈率较低。

    查看全文>> 标签:检查预防卵巢囊肿预防检查
39健康网 - 中国第一健康门户网站 Copyright © 2000-2011 未经授权请勿转载 | 联系我们