从生理上说,孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是导致情绪波动的主要原因。但情绪波动从根本上说仍然是心理方面的原因。只要孕妈妈自身和家人,特别是丈夫注意情绪调试,化解不良情绪,消除恐惧与担忧,就会使孕妈妈保持好心情顺利度过孕期。第一招,帮助孕妈妈减轻孕吐反应家人要积极采取有效措施帮助孕妈妈减轻早孕症状。比如早晨醒后先让准妈妈吃一些饼干或点心,半小时后再起床;让孕妈妈多吃清淡可口的蔬菜、水果,少吃油腻甜...
查看全文>> 标签:孕妈健康孕期情绪从30岁开始,人体各项生理机能以每年0.7%至1%的速度衰退。如心血管系统输出功能每年下降0.7%,这很容易导致冠心病、高血压等心脑血管疾病的发生。人体基础新陈代谢率过了30岁以后,每年平均降低1至2%。一个原本新陈代谢率2800大卡的男性,过了35岁后,其新陈代谢率大约减少140至280卡路里。根据这项理论,如果他维持相同的活动量,每天大概需要少吃半碗饭,才能维持原来的体重。如果食量不变,他的体...
查看全文>> 标签:健身男性计划健身男性作为五谷杂粮的玉米,营养价值和保健作用也很高。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍。同时,玉米中含有大量的营养保健物质,除碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有玉米黄素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米就含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素e和脂肪酸7种,可谓超级营养品。对孕妇来说,多吃嫩玉米好...
查看全文>> 标签:玉米孕期饮食怀孕腮腺炎指流行性腮腺炎,是由流行性病毒引起的急性传染病,通过飞沫和呼吸道分泌物传播,冬季较流行。潜伏期为18天左右。发病后出现头痛、发热、咽痛和食欲减退,病后1~2天出现单侧或双侧腮腺肿痛。此病尚可引起舌下腺及颌下腺肿胀,及并发卵巢炎、乳腺炎、心肌炎及脑膜炎等。(#画中画广告2#)妊娠3个月内是胎儿各器官发育的重要时期,胚胎对外界因子最为敏感。孕妇如在此时感染腮腺炎,除出现上述症状外,病毒还可通过胎...
查看全文>> 标签:疾病预防腮腺炎孕早期疾病预防专家们表示,虽然乳腺癌的确切病因仍不十分清楚,但对危险因素的研究已取得了长足进展,可为预防乳腺癌提供若干依据。月经月经初潮早,规律性月经建立时间短,以及绝经年龄晚,是乳腺癌的主要危险因素。据统计显示,初潮年龄在11~13岁者发生乳腺癌的危险比17岁后月经初潮的妇女高2~3倍。绝经年龄大于55岁者比小于45岁绝经者患乳腺癌的危险性增加3倍;绝经年龄小于45岁的妇女患乳腺癌的危险性仅为绝经年龄大于50...
查看全文>> 标签:发病率乳腺癌女人预防预防乳腺癌女人临床医学上表明,癌症不会传染,但为什么患者的家属较普通家庭患癌的机率高16倍以上呢?其实这和他们拥有共同的生活方式、饮食习惯和防癌知识等方面,是有着密切的关系的。1、性格特点思维方式相似:长期不良情绪的持续刺激或短时间内剧烈的精神打击都会产生应激反应,损害免疫功 能,导致基因突变致癌。而如何避免这种情况的发生与每个人的心理素质和心态有关,而与其相关的性格特点思 维方式也同样有一定的遗传相关性及受家...
查看全文>> 标签:癌症疾病预防癌症疾病预防研究者指出,容易疲劳也可能是一些危险疾病的信号,比如心脏病、甲状腺疾病等。如果确诊是由心脏病引发的疲劳,除了积极治疗外,生活中应保持室内环境安静、空气新鲜。
查看全文>> 标签:疾病预防心脏病疾病预防症状诊断胆固醇偏高不仅仅影响着健康,容易患高血压、心脏病,更会影响着你的好身材。想要获得窈窕身段,今天一起来学学降低胆固醇的减肥方法吧,让你健康又窈窕。
查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身日常生活窍门瘦身减肥武警番禺医院妇产科王彩霞主任指出,孕期合理安排房事,对于胎儿的健康、家庭的幸福来说至关重要。
查看全文>> 标签:双胞胎妊娠护理房事护理父母的,都希望自己的孩子在出生后能聪明健康,但并非所有的意愿都能实现,下面的四种错误,一旦犯了,后果就是灾难性的。警惕!优生优育绝对不能犯得的错误有毒物质较强的放射线、农药、苯、甲醛、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染,都会影响胎儿的健康发育。吃错药品一般而言,服药时间发生在孕3周以内,称为安全期。若无任何流产迹象,表示药物未对胚胎造成影响,可以继续妊娠。孕3周至8...
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