月经推迟发黑量少的食谱

月经推迟、发黑、量少的女性，可以通过食物进行辅助调理，但是食物调理起效慢，需要长期坚持，效果不佳。同时，如果月经长期推迟且量少，建议及时就医，明确是否存在宫腔粘连等情况，并遵医嘱进行药物以及手术治疗。

1、食物调理：建议加强营养，多吃补血、滋阴的食物，如大枣、猪肝等动物肝脏，以及新鲜的蔬菜和水果。同时坚持适量运动，如瑜伽、慢跑等，刺激机体恢复正常功能;

2、药物调理：如果是由于内分泌失调导致月经推迟、发黑、量少，建议结合性激素六项检查结果，明确具体病因。如高泌乳素血症引起的月经推迟、发黑、量少，建议口服甲磺酸溴隐亭片等药物治疗。如果是由于多囊卵巢综合征导致的月经推迟、发黑、量少，建议口服炔雌醇环丙孕酮片等药物治疗;

3、手术治疗：如果宫腔粘连导致的月经推迟、发黑、量少，建议行宫腔镜下宫腔粘连分离术治疗;

4、其他调理：月经推迟、发黑、量少的女性，还可以通过针灸、艾灸等中医理疗方式调理身体，辅助改善症状。同时保持心情舒畅，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于改善症状。

女性出现月经推迟、发黑、量少时，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中要注意保暖，加强体育锻炼，增强体质。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。