痛经可以喝生姜红糖粥、益母草枣桂姜粥、姜枣红糖水等比较舒服。
1、生姜红糖粥
生姜红糖粥是由生姜、红糖熬制而成，生姜具有解表散寒、温胃止吐的作用，红糖具有活血化瘀、健脾暖胃、补中益气的作用。痛经时适量喝生姜红糖粥，可以起到温经散寒的作用，可以改善腹部疼痛、畏寒等不适症状。
2、益母草枣桂姜粥
益母草枣桂姜粥是由益母草、大枣、桂枝、白芍、茯苓等熬制而成，具有活血调经、利尿消肿、补血调气的作用，痛经时适量喝益母草枣桂姜粥，可以缓解痛经的症状。
3、姜枣红糖水
姜枣红糖水是由姜、红枣、枸杞等熬制而成，具有补中益气、养血安神的作用，痛经时适量喝姜枣红糖水，可以起到温经散寒的作用，可以改善腹部疼痛、畏寒等不适症状。
除此之外，痛经还可以喝小米粥、红糖姜茶等。痛经时建议患者可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。另外，建议患者在日常生活中，做好腹部保暖工作，避免腹部受凉，加重痛经的症状。
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